アスピリン、またはアセチルサリチル酸は、血液を薄める特性を持つ鎮痛剤です。 特定の状況では、アスピリンは循環を改善し、血栓を防ぐことにより、心臓発作や脳卒中のリスクを低下させる場合があります。 これらの利点にもかかわらず、アスピリンは、消化管出血、腎臓損傷、出血性脳卒中のリスク増加などの危険な副作用も引き起こす可能性があります。 心臓の健康のために、アスピリンの多くの自然な代替物があり、そのいくつかは深刻な副作用を引き起こす可能性が低いかもしれません。 処方されたアスピリン療法を変更する前に、医療提供者に相談してください。
ニンニク
ニンニクは、心臓の健康のために最もよく研究されているハーブの一つです。 アリシン-強力な抗酸化作用と抗菌作用を持つ化合物が含まれています。 コネチカット大学心臓血管研究センターの教授であるディパック・K・ダス博士は、ニンニクが大動脈の循環を大幅に改善し、酸素欠乏による心臓の損傷を軽減できると述べています。 また、軽度のコレステロール低下特性があり、血小板の粘度を下げることで循環を改善するのに役立つ可能性があります。
心臓の健康のために推奨されるニンニクの投与量は、毎日1〜3クローブです。 副作用には、消化不良、吐き気、出血リスクの増加が含まれます。 ニンニクはサプリメントの形で摂取するか、粉砕して薬効を高めるために食品に加えることができます。
ターメリック
アーユルヴェーダと伝統的な漢方薬で何世紀にもわたって使用されているターメリックは、多くの癒しの特性を持つとされるハーブです。 その主な活性化合物であるクルクミンには、アテローム性動脈硬化症や心臓病などの症状に役立つ可能性のある抗炎症作用と血液希釈作用があります。 2008年3月3日のジャーナルオブクリニカルインベストメントの森本達也と同僚による研究は、クルクミンがラットの高血圧によって引き起こされる心不全を予防し、ヒトで同様の心臓保護効果をもたらす可能性があると述べています。
ウコンは血液を薄くすることができるため、血液希釈剤を服用している人は慎重に使用する必要があります。 典型的な1日量は400〜600ミリグラムの乾燥粉末です。
柳の樹皮
ヤナギの樹皮は、アスピリンに近い化学物質です。 アスピリンと同様に、ヤナギの樹皮にはサリシンが含まれています。サリシンは、血液を薄くし、痛みを和らげる特性を備えた化合物です。 摂取後、ヤナギの樹皮のサリシンはサリチル酸に変換されます。サリチル酸は血液を薄くし、心臓発作や虚血性脳卒中の原因となる凝固を防ぎます。
心臓の健康のためのヤナギの樹皮の典型的な投与量は、1〜3グラム、またはサリシン約60〜120ミリグラムです。 ライ症候群（潜在的に致命的な状態）を防ぐため、発熱やウイルス感染の兆候がある子供に柳の樹皮を与えないでください。
