手首は身体の小さな関節の1つですが、複数の骨で構成されています。 手の付け根に2列の4つの小さな手根骨があります。 手根骨の一番下の列は、前腕の骨の端と交わり、手首の関節の動きを可能にします。
手首の曲げ
手首の前屈は屈曲と呼ばれます。 この動きは、髪をスタイリングしたり、書いたり、服を着たり、ドライバーを使用したり、重い物を持ち上げたりするような日常的な活動に必要です。 通常の手首の屈曲は約70〜90度です。 車のドアを開け、ドアを押して閉じ、椅子の腕を押し上げて運転するためには、手首を後ろに曲げる拡張が必要です。 通常の手首の延長は約65〜85度です。
手首の偏差
手首の関節が左右にずれたり、傾いたりします。 尺骨のずれは、手首を手の小指側に傾けます。 半径方向のずれは、手首を手の親指側に傾けます。 これらの動きは、入力、書き込み、服を着て電話で話すときに、日中頻繁に使用されます。 通常の尺骨偏位は約25〜40度で、放射状偏位は約15〜25度です。
