胃炎は通常、胃の内膜の炎症または炎症を指します。 食事は、この病状を悪化させる可能性があります。 辛くて酸性度の高い食物は胃酸の産生を増加させ、胃の粘膜を刺激します。
：胃炎を治療する3つの方法
胃炎の症状
食物を消化するのを助ける胃の酸は、胃の内側を刺激したり損傷したりします。 これが起こると、胃炎の症状が発生します。 胃炎の一般的な症状には、食欲不振、消化不良、腹部膨満感、腹痛などがあります。
他の症状には、食後の嘔吐や胃のけいれんが含まれます。 胃炎は、一部の人では便秘や下痢を引き起こすこともあります。 これらの症状は数日しか続かないか、数ヶ月続くことがあります。
食物の引き金を引くのを避けて、小さくて頻繁な食事を食べて、胃から出る酸の量を減らしてください。 より少ない酸の放出は、痛みを和らげるのに役立ち、あなたの胃の裏打ちが治癒する時間を与えます。
胃酸が多すぎる
摂取する食べ物や飲み物は、消化を助けるために胃酸を分泌しますが、一部の食べ物は特に胃を刺激する場合があります。 胃の問題を起こしやすい場合は、ピクルスや他の刺激性の食べ物を避けて、胃の炎症のさらなる刺激を防ぎます。
酸性で辛い食べ物に加えて、アルコールやコーラやコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を制限または避けることもできます。 脂肪の多い食品は、胃から出るのに時間がかかり、柔らかい胃の内層の酸性刺激を増加させる可能性があります。
胃炎ダイエットをフォロー
胃炎では、食事中の塩分と塩分の多い食べ物を制限します。 塩は、胃の内側を刺激する可能性があります。 ほとんどのピクルスはナトリウム含有量が高い。
ニンニク、カイエン、カレーなどの調味料は避けてください。 赤唐辛子、唐辛子、酸っぱい食べ物、シナモンやクローブなどのスパイスも胃の不調を引き起こす可能性があります。 ナトリウムの含有量が少ない甘い漬物は、依然として酸性度が高いため、避ける必要があります。
消化しやすく、胃からの酸の分泌が少ない食べ物を食べます。 食物繊維が多い野菜、果物、全粒穀物は、低脂肪または無脂肪の乳製品と同様に、胃炎のスマートな食品の選択肢です。
H. pyloriバクテリア
タマネギ、塩、酢、香辛料はキュウリの酸洗いの基本的な成分であり、胃の内側を刺激する可能性のある食品の一部でもあります。 特に、酢は非常に酸性の性質を持っています。 きゅうりを酸洗すると、細菌は発酵中にきゅうりの糖を消化します。 このプロセス中の乳酸の生成は、酸っぱい味を漬物に与えるものです。
乳酸は実際には消化管内の ピロリ 菌を含む有害な細菌を殺しますが、医師は抗生物質を処方する場合があります。 胃炎の一般的な原因である ピロリ菌 感染症の治療には、抗生物質の組み合わせが必要な場合があります。 これらの細菌が胃の内層の粘液層を刺激すると、炎症が起こります。
