カリウムと片頭痛

電解質カリウムは必須ミネラルです。 あなたの体は、適切な骨格、心臓、筋肉、消化機能のために少量でそれを必要とします。 カリウムの食事源には、バナナ、ある種の魚、肉、乳製品、アボカド、柑橘類、トマト、メロン、リマ豆、ジャガイモが含まれます。 カリウムレベルは、片頭痛に関係している可能性があります。

不快に頭と首を抱えている女性。 クレジット：4774344sean / iStock / Getty Images

片頭痛

片頭痛は、頭の1つの領域で非常に痛みを伴う脈動または動を引き起こす一種の頭痛です。 これらの頭痛は、光過敏症、嘔吐、吐き気を引き起こす可能性があります。 ストレス、ホルモン、睡眠不足や食物不足、不安、光への暴露など、特定の状態が偏頭痛を引き起こす場合があります。 女性は男性より片頭痛に苦しむ傾向があります。

カリウムと片頭痛の原因

片頭痛の原因にはさまざまな理論が存在します。 1つの理論は、血中カリウム濃度が高いと血管が頭で収縮し、これが片頭痛に伴う痛みと圧迫を引き起こすというものです。 2010年に「Nature Medicine」に掲載された記事に記載されている別の理論では、少なくとも一部の人々では、カリウムレベルを調節する遺伝子の欠陥が偏頭痛の原因である可能性があります。

カリウムと片頭痛の治療

片頭痛の治療に有効な薬物の1つにカリウムが含まれています。 この薬、ジクロフェナク-カリウムは、片頭痛に関連する痛みと、吐き気や嘔吐を含む他の関連症状の両方を緩和するのに役立ちます。 「薬物」で1999年6月に発表された研究によると、ジクロフェナク-カリウムは通常60〜90分以内に痛みを和らげ、一般に忍容性が良好です。

考慮事項

ほとんどの人は消費する食物から十分なカリウムを摂取しますので、最初に医師に相談せずにカリウムサプリメントを服用しないでください。 あなたのカリウムレベルは食物だけではあまり高くなりそうにないので、片頭痛を避けることを期待してカリウムのすべてのソースを避けないでください。 健康にはカリウムが必要です。