シルバーカップの水を飲むと健康になりますか？ あなたは決定的な答えを見つけるのに苦労するかもしれませんが、一部の人々は、水中の銀粒子があなたの健康に利益をもたらすと信じています。 しかし、他の人は主張に懐疑的であり、潜在的な危険性も指摘しています。
シルバーカップからの飲料水
銀のコップであろうと、水に加えられた銀であろうと、水中の銀粒子を消費することの健康上の利点は疑問の余地があります。 さらに、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。
国立補完健康センターでは、コロイド銀を参照しています。コロイド銀は、液体に小さな銀粒子が含まれている製品であり、健康関連の主張を裏付ける証拠がありません。 実際、彼らはこの製品の安全性に疑問を投げかけ、皮膚の青みがかった灰色の変色であるアルギリアなどのいくつかの深刻な副作用を挙げています。
銀が体の組織に蓄積すると、アルギリアが起こります。 彼らはまた、銀は栄養的に必須のミネラルではなく、口から摂取した場合の既知の機能や利点がないことを指摘しています。 さらに、メイヨークリニックによれば、銀コロイド製品は、ペニシラミン、キノロン系抗生物質、テトラサイクリン、サイロキシンなどの特定の薬物と相互作用する可能性があります。
銀のコップから水を飲むための一つの可能なプロは、地下水が飲料水の主な源である地域に住んでいる特定の人々に適用されます。 Journal of Communicable Diseasesに 掲載された2012年12月の研究では、胃腸感染症の原因となることが知られている腸内病原体に対する銀容器への水の保存の影響を調査しました。
調査結果は、特に衛生状態と衛生状態が悪い地域では、銀の容器が飲料水の消毒に役立つ可能性があることを示しています。 一部の人々は、銀の容器から飲むのと同じ反応を模倣するために、飲料水に銀のコインを入れます。
水の健康上の利点
徹底的な検索により、銀水を飲むことの健康上の利点に関する最小限の科学的研究が生み出されます。 とはいえ、多くの利点があると主張している人々からの逸話的なコメントがたくさんあります。 残念ながら、銀のコップからの飲料水があなたにとって良いという証拠はありません。
しかし、毎日の食事に通常の飲料水を含めるべき理由はたくさんあります。 疾病管理予防センターは、老廃物を洗い流すことに加えて、水が関節の潤滑とクッションに役立ち、脊髄や他の敏感な組織も保護すると言います。
1日に飲む必要がある水の量は、さまざまなライフスタイル要因と、活動レベル、住んでいる気候、薬、現在の健康状態などの生活条件によって異なります。 また、発熱、下痢、嘔吐など、より多くの水を飲む必要がある場合もあります。
しかし、一般に、メイヨークリニックは、男性が1日に約15.5カップの水分を摂取し、女性が約11.5カップの水分を摂取すべきだというデータを参照しています。 1日で11〜15杯の水を消費することは多くのように思えるかもしれませんが、1日を通して均等に分けるとより管理しやすくなります。
たとえば、運動前、運動中、運動後に水を飲むようにしてください。 また、1杯のレモン水で1日を始め、食事の合間に水を飲みます。
