あなたの脳は筋肉のようなものです。 体の他の部分と同じようにフィットさせるには、運動する必要があります。 左脳の運動は、能動的および身体的または受動的および精神的です。 1つの半球を刺激すると、脳構築の取り組みをさらに洗練させることができます。 脳の左側を活性化することにより、単語や数字を分析する能力が向上します。
左脳の意義
大脳は脳の大部分を占め、左右の半球の2つの部分を持っています。 両側は、神経のネットワークである脳梁を介して互いに通信します。
脳の各半球が筋肉を制御し、体の反対側の感覚を感知します。 左半球は、論理、分析、音声、言語、数字などの精神活動に責任を負います。
体の右側を使用するか、問題解決や楽器の演奏などの活動を行うことで、左脳の刺激を高めることができることに注意することが重要です。
左脳刺激ゲーム
あなたの脳の左側が言語と数学を処理するので、それらの主題のパズルやゲームはその半球をシャープにします。
たとえば、単語のパズルを解こうとすると、答えが見つかるまで、電気的および化学的インパルスが左半球のニューロン間を移動します。
数独やクロスワードパズル、論理的な頭の体操、数学の問題などのゲームはすべて、脳の左側を動かします。 多くの本、ウェブサイト、さらにはスマートフォンアプリでさえ、左脳の活動を十分に把握できます。
物理的な左脳運動
体の右側を行使すると、脳の左側が目覚めます。 右手で書くことも役立ちます。 Plos Oneが2013年に発表した研究では、手で噛むと反対側の半球の神経活動が増加することがわかりました。
たとえば、右手を噛むと、脳の左側の活動が増加します。 左脳を活性化することにより、イベントまたはアクションのより強力な記憶を形成している可能性があります。
主任研究者のルース・プロッパーによると、単純な体の動きは一時的に脳の機能を変化させ、記憶を改善することができます。 逆に、左手でボールを絞ると、脳の右側が活性化され、創造性などの右半球の機能が刺激されます。
音楽と脳
フィンランドのユヴァスキュラ大学の研究者が実施し、Plos Oneが発行した2015年の研究では、音楽を演奏すると左半球での活動が促進されると同時に、右半球が活性化されることがわかりました。
音楽を聴きながら脳スキャンを受けたミュージシャンは、より対称的に発火するようであり、左右の半球での活動は、ミュージシャンでない人よりもはるかに一致していました。
さらに、音楽の効果は、演奏する楽器の種類に依存していました。 たとえば、キーボード奏者の脳はより対称的に発射されました。これは、おそらくピアノ奏者が両手を使う必要があるためです。 この研究の結果は、音楽学習が脳の左半球と右半球の両方を刺激できることを示しています。
