一部の人々が砂糖を過剰に摂取した後に胃のけいれんを経験する無害な理由がいくつかありますが、いくつかの深刻な理由もあります。 長時間続く、再発し続ける、または発熱、吐き気、嘔吐、出血などの他の症状を伴う重度の痙攣は、医師に迅速に連絡するように警告しています。 無害な理由については、簡単な食事の調整が問題の予防に役立ちます。
ガス
あまりにも多くの砂糖を食べた後にあなたの胃が痛む最もありそうな理由は、単にガスです。 National Digestive Diseases Information Clearinghouseによると、ほとんどの炭水化物はガスを引き起こす可能性があります。 もちろん、砂糖は炭水化物の一種です。 ガスは腸のさまざまな部分に蓄積し、心臓病、胆石、虫垂炎などのより深刻な状態と間違えやすくなります。
原因
Nationwide Children's Hospitalによると、砂糖が上部腸で完全に消化されない場合があります。 それがあなたのシステムを通って進むにつれて、それはより低い腸で発酵してガスを生産することができます。 時々、ガスはすぐに通過しますが、痛みを伴う肥大感を引き起こします。 このタイプの胃のけいれんは、砂糖の過食の数時間後に現れます。
乳糖
砂糖が体内に入ってくる方法は、トラブルの原因の手がかりにもなります。 砂糖がアイスクリームサンデーの形で来る場合、それはけいれんを作り出しているミルクのラクトースである可能性があります。 乳糖は乳糖であり、一部の人ではガスと下痢を引き起こします。 多くの乳糖不耐症の人々は、乳製品を完全に避けるか、酵素を供給する市販の丸薬を使用して、無痛で牛乳を消化します。
熱
極端な暑さは、砂糖に関連した胃のけいれんの要因にもなります。 カフェインやアルコールと同様に、過剰な量の砂糖は体から過剰な水分を放出させる可能性があります。 暑い気候では、これにより脱水症状や熱疲労のリスクが高まります。 胃のけいれんは、熱に関連する病気の最初の兆候の一つです。 さらに、CDCは、非常に冷たい飲み物が胃のけいれんを引き起こす可能性があることを助言しています。 この情報は、つらい状況につながります。非常に暑い日には、冷たくするために巨大な冷ややかなフルーツパンチに手を伸ばすかもしれません。 高熱、脱水、非常に冷たい砂糖のような液体の組み合わせは、すべて一緒に作用して胃けいれんを引き起こします。
予防/解決策
砂糖に関連した胃のけいれんを避ける最も簡単な方法は、過剰な量の精製糖を避けることです。 暑い日に甘いソーダを飲む代わりに、コップ1杯の水または低糖のスポーツドリンクを手に入れてください。 すべての食品グループ全体から多種多様な健康食品を食べます。 砂糖に関連するけいれんは1日か2日以上続くべきではないので、気分が悪くなったり、けいれんが他の症状を伴う場合は、必ず医師に相談してください。
