子宮摘出術-子宮の切除-は、体が治癒するまで運動する能力を制限します。 それを除去するために使用される方法は、どれだけ早く通常の運動ルーチンに戻ることができるかの役割を果たします。 あなたは、プールに入る前に切開部が治癒するまで、そしてあらゆるタイプの水泳ストロークを実行する前に内部が治癒するまで待つ必要があります。 プールに入る前に医師に相談してください。
回復
子宮摘出後、病院での滞在は数時間から3日間続きます。 医師が腹部を切開する必要がある場合、子宮摘出術から回復するまでに4〜6週間かかります。 膣または腹腔鏡下子宮摘出術を受けている場合、回復は3〜4週間続くことがあります。 この回復期間を通して、浴槽への入浴、プールへの入浴、ダッシング、タンポンの使用、性交、重い物の持ち上げを控えてください。
プールでリラックス
腹腔鏡および膣の子宮摘出術により、腹部子宮摘出術よりも早くプールに入ることができます。 回復が順調であれば、3〜4週間後にリラックスして泳ぐためにプールに入る許可を得ることができます。 ただし、腹部子宮摘出術後は最低4週間待つ必要があります。 切開部を日光による損傷から保護するために、水着または水着カバーを着用してください。 中程度のレベルで運動を開始する許可が得られるまで、あらゆるタイプの水泳を行わないでください。 くつろぎのひと泳ぎは、プールに立ったり、座ったり、ゆっくり歩いたりすることです。
水泳
水泳ストロークと水中エアロビクスは、中程度から激しい運動に分類されます。 医師は、腹腔鏡下または膣の子宮全摘出術を使用する場合でも、子宮摘出後この種の運動を開始するために6〜8週間待たなければならないことがよくあります。 この回復時間により、手術後に筋肉と臓器が完全に治癒します。 体が完全に治癒する前に運動すると、怪我や重度の癒着の危険があります。 重度の癒着、または腹部の組織と臓器の間に形成される組織の帯は、腹痛、骨盤痛、または腸閉塞を引き起こす可能性があります。 医師から許可を得てから、ゆっくりと水泳を始めてください。 体力が向上したときにのみ、強度または持続時間を増やしてください。 水泳中に痛み、不快感、出血が発生した場合は、中止して医師に連絡してください。
考慮事項
感染、血栓、重度の出血、内傷などの合併症により回復期間が長くなる可能性があり、回復後2〜3か月たってもプールに入るのは危険です。 医師との定期的なフォローアップ訪問をスケジュールし、維持することにより、長期にわたる回復を避けます。
