トランポリンは息をのむようなスポーツで、アスリートは一連のひねりのある宙返りとアクロバティックなスキルを非常に高いレベルで実行します。 トランポリンは、それ自体が人気のあるオリンピックスポーツであるだけでなく、体操選手、ダイバー、スキーヤーが空中技術を向上させるために定期的に使用するツールです。
過去10年間で、最も人気のある裏庭のアクティビティの1つになり、アクティブなライフスタイルのメリットを楽しむ楽しい方法です。 あなたがこのスポーツに興味があるなら、ここに少しの背景といくつかの面白い事実があります。
トランポリンの歴史
トランポリンは、1800年代のスタントでのリバウンドにトラピーズセーフティネットを単独で使用できることに気付いたサーカスアクロバット、デュトランポリンから名前を得たと考えられています。 しかし、他の人はスペイン語でダイビングボードを意味するエル・トランポリンから名付けられたと主張しています。
1930年代半ば、アメリカの体操選手で発明家のジョージニッセンとコーチのラリーグリズウォルドが、現在も使用されているトランポリンに似たトランポリンを製作しました。 1940年代の第二次世界大戦後、トランポリンはアメリカで競技スポーツとなり、後にヨーロッパに広まりました。 最初の世界選手権は1964年にロンドンで開催され、トランポリンは2000年にシドニー大会でオリンピックスポーツとして初めて認められました。
必要な機器
トランポリンの構造は、レクリエーション用の裏庭のトランポリンからオリンピックの標準的な競技用器具までさまざまです。 家庭で使用される娯楽用トランポリンは、一般的に円形であり、競合機器よりも頑丈ではありません。 マットは、屋外での保管に耐えられるように、防水加工されたポリプロピレンで作られています。
競争力のあるトランポリンは、織られたナイロンで作られた厚さわずか1/4インチのスプリングベッドを支える金属フレームで作られています。 118〜126のスチールスプリングで支えられ、16フィート、6インチ、9フィート、6インチの大きさです。
トランポリン競技
2000年のシドニーオリンピック以来、トランポリンはオリンピックスポーツです。 オリンピックでは、トランポリン奏者が個々のイベントで競います。 他の競技会では、選手は同期イベントでペアとして競技することもできます。
オリンピックでは、男女が10の連続したスキルで構成される強制的なルーチンを実行し、そのうち8つのスキルが判断され、オプションのシーケンスで10の異なるスキルがあり、すべてが判断されます。 両方のルーチンが判定され、スコアが合計されて全体的なスコアが得られます。
トランポリンの健康上の利点
楽しいだけでなく、トランポリンで跳ねることには、多くの健康と幸福の利点があります。 トランポリンの定期的な跳ね返りは、カロリーを燃焼するあなたの体の能力を高め、代謝率をスピードアップできます。
NASAの研究では、10分間のトランポリン運動は、33分間の運動よりも優れた心血管トレーニングであることがわかりました。 バウンス中に生成されるエンドルフィンの増加は、うつ病、不安、ストレスとの闘いにも役立ちます。
トランポリンの安全性
近年、自宅でトランポリンを使用することの安全性に関する研究が行われています。 アメリカ整形外科医アカデミーによると、アメリカでは毎年、トランポリン関連の負傷があり、レクリエーショントランポリンの結果として、100, 000を超える緊急治療室を訪れています。
資格のある監督の下でのみトランポリンに参加し、資格のあるコーチの指導なしで宙返りやその他の空中スキルを試みないことをお勧めします。
組織的な競争では、トランポリンの安全性を取り巻く厳しいガイドラインがあります。 「安全プラットフォーム」と呼ばれる大きなマットは、トランポリンの両側と、トランポリンから6フィート、6インチの床に配置する必要があります。
