Schwinn Airdyneは、ほとんどのエクササイズバイクとはまったく異なります。 フライホイールと磁気または摩擦ブレーキの代わりに、抵抗用の大きなファンがあります。 エアダインはジムに現れますが、家庭での使用にも適しています。 この設計は、通常のユーザーにいくつかの利点をもたらします。
全身トレーニング
多くのエリプティカルおよびクロストレーナーと同様に、エアダインには、上半身の筋肉を鍛えるために押したり引いたりできるハンドルがあります。 腕と脚を一緒に使用して、トレーニングをカスタマイズできます。
瞬時可変抵抗
ファンは他のバイクよりも空気抵抗が大きいことを意味するため、ペダルをこぐか、腕を使うのが難しくなるほど、トレーニングの負荷が高くなります。 これは、設定を変更することなく、ワークアウトの難易度を即座に変更し、好気的または嫌気的に作業できることを意味します。 これにより、エアダインはインターバルトレーニングに最適です。 さらに、ファンはあなたを涼しく保つのに役立つ素敵な風を作り出します。
影響のないワークアウト
ランニングやジャンプを伴う活動は、特に重い場合、または足首、腰、膝、脊椎の問題がある場合、関節に負担がかかることがあります。 エアダインは体重を支えるため、関節の圧力がかかります。
有効カロリーバーナー
腕と脚を一緒に使用すると、大量のカロリーが消費されます。また、速く進むほど、より多くのカロリーが消費されます。 これにより、エアダインは非常に効果的な減量および体重管理ツールになります。
汎用性
Schwinn Airdynesはポータブルで、移動しやすいように車輪が付いています。 これにより、家庭での使用に最適です。 屋内での使用を想定して設計されていますが、天気が良ければ屋外に持ち出すこともできます。
