腹部の膨満感は、腹痛または膨満感であり、最も一般的な胃腸の不満の1つです。 この症状は食事後に発生する場合があり、多くの場合、大量の摂取、空気の飲み込み、またはガスを形成するか不完全に消化された食品の摂取に関連しています。 膨満感は根本的な医学的状態に関連する可能性があるため、症状に対抗することは困難です。 食後に膨満感があり、食事を変えても症状が改善しない場合は、評価と治療について医師に相談してください。
食生活
過食は、通常の能力を超えて胃を伸ばし、上腹部が満腹感と膨満感を感じることがあります。 脂肪の消化は他の栄養素と比較して遅いため、高脂肪の食事を食べると症状がさらに悪化し、胃が長時間満腹になることがあります。 膨満感のもう1つの一般的な原因は、通常、あまりに早く食べること、炭酸飲料を飲むこと、ストローを通して飲むこと、またはチューインガムによって引き起こされる空気の飲み込みです。 この飲み込んだ空気は胃を大きくし、げっぷや腸のガスがこれらの症状を和らげるまで不快感を生み出します。
炭水化物
膨満感は、豆、全粒穀物、特定の果物や野菜などの特定の炭水化物、およびこれらの食品から腸内細菌が生成するガスの腸内発酵にもリンクできます。 腸内でのこの発酵により、より多くの液体が腸に引き込まれ、ガス、膨満感、けいれん、下痢につながります。 これらの症状は下部腸にある傾向がありますが、胃の領域でも感じることができます。 特定の炭水化物に対するこの不耐性は、用量に関連しており、敏感な腸を持つ人々、または胃腸管の筋肉と神経が正常に機能しないときに異常な腸の運動性を持つ人々に発生する傾向があります。 消化不良の糖質を食べると腸内細菌がより多くのガスを生成するため、消化不良の炭水化物も膨満感を引き起こします。 一般的な犯人には、無糖食品や一部の果物や野菜に含まれる糖アルコール、および乳糖に耐性のある人々の乳製品が含まれます。
グルテン
罹患者では、タンパク質グルテンを含む食物を摂取すると、腸の膨満感を引き起こす可能性があり、この膨満感は胃部にまで及ぶ可能性があります。 セリアック病は、グルテンとの接触が腸の内層に損傷を与え、特定の食物や栄養素の吸収障害や、鼓腸などの症状を引き起こす状態です。 セリアック病のない人の中にはグルテンに不耐性がある人もいますが、これは腹部膨満を含む胃腸の副作用にもつながります。 グルテンの食品源には、小麦、大麦、ライ麦、およびこれらの品目を成分または汚染物質として含む食品が含まれます。
医学的状態
腹部膨満は、食物消化に影響を与えるか、摂取された食物の消化管系の通過を変化させるあらゆる状態の副作用でもあります。 たとえば、鼓腸は過敏性腸症候群の一般的な症状の1つであり、胸焼け、便秘、または胃潰瘍にも関連している可能性があります。 膨満感はまた、胃の正常な収縮を損なう神経損傷によって引き起こされる状態である胃不全麻痺の症状であり、胃の排出が遅くなります。 持続性の胃または腹部の膨満は、卵巣がんまたは結腸がんを含む特定のがんの徴候である可能性があるため、数週間以上続く膨満を評価する必要があります。
警告
Kay Peck、MPH RDによるレビュー
