運動すると、筋肉が仕事をするのに十分な酸素を持っていることを確認するために、多くの生理学的変化が起こります。 血管は、酸素化された血液の流れを運動する筋肉に向け直すために、幅を広げたり狭めたりすることができます。 定期的な運動は血管の健康を向上させますが、不健康な血管はプラークによって狭くなったり詰まったりし、心臓への血流を妨げ、胸痛や心停止の危険にさらされる可能性があります。
筋肉と流れ
運動中、エネルギーのために脂肪や炭水化物を分解するには、筋肉に酸素が必要です。 新鮮な酸素のためのスペースを確保するために、筋肉はアデノシンや二酸化炭素などの副産物を放出し、その領域の血管を拡張または拡張させる血管拡張と呼ばれるプロセスを促します。 この血管拡張により、より多くの酸素を含んだ血液を筋肉に届けることができます。 健康な体では、心臓を取り巻く冠状血管、および皮膚と筋肉の血管で血管拡張が起こります。
引き締め
運動するとき、運動中の筋肉の酸素需要の増加に対応する1つの方法は、腹部や腎臓などの身体の不活性組織から血液をリダイレクトすることです。 脳幹および脊髄の一部である交感神経系は、非活動組織の血管を刺激して、収縮または狭窄させ、それらの組織への血流を減らします。 その後、血流はアクティブな筋肉に再分配されます。
綱渡り
交感神経系が、非活動組織の血管を収縮するように命令するだけで、作業中の筋肉に手を触れないままにすることができるのではないかと思うかもしれません。 交感神経反応は、全身に広範囲に及ぶ血管収縮を引き起こします。 ただし、必要に応じて、作業中の筋肉によって生成される化学的な副産物がこの反応を無効にします。 「Journal of Physiology」で公開された2004年のレポートは、循環副産物が血管拡張を誘発し、交感神経血管収縮作用を鈍化させることにより、酸素送達調節に役割を果たすことを示しています。 定期的な持久力トレーニングにより、血流の調節効率が向上します。
システムのメルトダウン
心臓病や血管疾患などの症状がある人では、運動中に血管が適切に反応しないことがあります。 たとえば、1つまたは複数の心臓血管に閉塞がある場合、血管拡張が損なわれ、心筋から酸素化された血液が奪われ、胸痛などの症状を引き起こす可能性があります。 同様に、末梢血管疾患は手足の血管に病変を引き起こし、適切な灌流または血流を妨げます。 これらの状態を改善するために、医師は血管拡張薬と呼ばれる薬剤を処方し、血管を人工的に広げることがあります。 より侵襲的な外科的処置も選択肢の1つです。
