D-ビオチンは、Bビタミンビオチンの天然に存在する生物学的に活性な形態です。 脂質、タンパク質、炭水化物の代謝に関与しています。 ビオチンは食品に比較的豊富に含まれており、腸で生産することもできるため、欠乏症はまれであり、医師が推奨しない限りサプリメントは通常不要です。 ビオチンが豊富な食品には、卵、乳製品、ピーナッツ、アーモンド、クルミ、小麦ふすま、全粒粉パン、野生のサーモン、フダンソウ、カリフラワー、アボカド、ラズベリーが含まれます。
D-ビオチンとビオチン
D-ビオチンは、ビタミンB-7としても知られる水溶性ビタミンであるビオチンの8つの形態の1つです。 体内の多くの代謝反応のための補酵素またはヘルパー酵素です。 D-ビオチンは脂質とタンパク質の代謝に関与し、食物をグルコースに変換するのを助けます。グルコースは体がエネルギーに使用します。 また、皮膚、髪、粘膜の維持にも不可欠です
