硫黄は淡い黄色の無味の非金属元素であり、あらゆる生命形態の重要な部分です。 ほとんどの人は硫黄自体を腐った卵のような匂いだと考えていますが、実際には無臭です。 二酸化硫黄（硫黄の化合物）は、その独特の臭いを発するガスです。 硫黄は脳、細胞、神経、肝臓に蓄積され、体から老廃物や毒素を取り除くのに役立つと考えられています。 それはあなたの肌が健康で傷のない状態を保つのを助けます。 メイヨークリニックによると、硫黄は皮膚障害を治療するためにさまざまなスキンクリーム、軟膏、ローションに使用されています。 硫黄は、あなたの体が脂肪を消化し、炭水化物を代謝するのを助け、食物、植物、ビタミンに含まれています。
チアミン
チアミン、またはビタミンB1は、硫黄を含む2つのビタミンの1つです。 それは水溶性ビタミンであり、心臓、筋肉、神経系の機能の重要な部分です。 チアミンは、脂肪、炭水化物、タンパク質の処理に必要なため、毎日の食事の重要な部分です。 ビタミンは炭水化物をエネルギーに変換し、正常な代謝を維持するのに役立ちます。 肌、髪、爪の健康に不可欠です。
チアミン欠乏症は、脱毛を引き起こし、神経損傷、疲労、脱力を引き起こす可能性があります。 重度のチアミン欠乏症も脳の損傷につながる可能性があります。 アルコール依存症は、チアミン欠乏症の一般的な原因です。 アルコールが消費されると、身体に吸収されるチアミンの量が減少します。 食事を壊したり、お菓子を食べすぎたり、ソフトドリンクをたくさん飲んだりする人は、チアミン欠乏症のリスクがあります。
ビオチン
ビオチン、またはビタミンB7は、硫黄を含む2番目のビタミンです。 ビオチンは、グルコースと脂肪酸の形成に必要であり、それが身体に燃料を供給します。 メイヨークリニックによると、ビオチン欠乏症はまれですが、それが起こると、心臓の問題、発疹、脱毛につながる可能性があります。 ビオチンは、サーモン、シリアル、ニンジン、カリフラワーに含まれています。
食料源
硫黄分の多い食品を食事に追加すると、硫黄欠乏のリスクを減らすことができます。 ニンニク、玉ねぎ、肉、ラズベリー、マメ科植物、ナッツ、日記製品にはすべて硫黄が含まれています。 タンパク質を含むバランスの取れた食事を食べると、食事に硫黄を補充する必要がなくなります。 ただし、ビーガンダイエットを食べると、硫黄欠乏のリスクが高まる可能性があります。
その他のソース
硫黄は、鉄黄鉄鉱、エプソム塩、cin砂などの鉱物に含まれています。 硫黄の堆積物は通常、火山、温泉、火口周辺の地域に見られます。 硫黄は、原油、天然ガス、石炭の副産物でもあります。
用途
いくつかの市販製品には硫黄が含まれています。 硫酸は、体積で世界最大の工業化学物質です。 硫酸で作られた製品には、肥料、花火、紙、プラスチック、ゴム、洗剤が含まれます。
