L-テアニンは、自然界ではめったに見られないアミノ酸誘導体ですが、カメリアシネンシスまたは茶の植物の葉に豊富に含まれています。 最近、精神活動性であることが発見されたL-テアニンは、高血圧、癌、精神障害などのさまざまな状態の治療における治療的有用性の研究の対象となっています。 この化合物の研究はまだ未熟な段階にあるため、あらゆる状態の治療における有効性について決定的な証拠はまだありません。 L-テアニンまたはその他のサプリメントの服用を検討している場合は、まず医師と相談してください。
セロトニン
セロトニンは、脳と全身の両方に見られる神経伝達物質です。 複雑なさまざまな身体システムの調節を担当し、その1つが気分です。 セロトニンの細胞外レベルを増加させる薬物がうつ病を治療するため、脳内のセロトニンのレベルが上昇すると気分が上昇することが長い間推測されてきました。 セロトニンのシナプスレベルを低下させることにより、薬剤耐性うつ病を治療するチアネペプチンなどの新規抗うつ薬の承認により、この神経化学モデルは実質的に侵食されました。
新しい研究
ジョンズ・ホプキンスの新しいレポートは、抗うつ薬が作用するメカニズムの代替モデルを提示しました。これは、治療開始と治療効果の間に原因不明の4から6週間の遅れを説明するものです。 クリニックの神経病理学者であるVassilis Koliatsos博士によると、「セロトニン再取り込みモジュレーターは、特に脳の前部の神経シナプスの密度を高め、抗うつ薬が効果的であり、なぜ時間がかかるのかをよりよく説明できる可能性があります単純な薬理効果と臨床経験との間のこの格差は、セロトニン軸索が成長するのにかかる時間に起因する可能性があります。 言い換えれば、抗うつ薬は、脳内のセロトニンレベルを増加させるのではなく、気分と動機付けの原因となる脳の部分を再配線することにより作用する可能性があります。
分析
この研究は、脳内の細胞外セロトニンのレベルに対するL-テアニンの効果に関して矛盾していますが、このデータは気分に対するL-テアニンの効果の最も信頼できる指標ではないかもしれません。 新皮質と大脳辺縁系の前頭葉と頭頂葉のセロトニン軸索の成長に対するL-テアニン投与の効果に関する研究が行われるまで、モチベーションと感情を調節する脳の部分は、臨床研究が最高の尺度を提供しますうつ病に対するL-テアニンの効果の評価。 現在、L-テアニンが不安障害の従来の治療を補完する可能性があることを示唆する多くの研究がありますが、うつ病の治療におけるL-テアニンの使用を支持するものはありません。
安全性
L-テアニンは、精神障害の治療薬として最近使用され始めたばかりです。 そのため、L-テアニンの最新の研究について医師に相談し、このサプリメントがあなたに適しているかどうかを判断する必要があります。 L-テアニンはほとんど副作用を引き起こしませんが、最も一般的なものは頭痛で、めまいと胃の不調が続きます。 Drugs.comによると、毒性反応を引き起こすのに十分なL-テアニンを消費することは、通常の使用の過程で発生する可能性は低いです。 食品医薬品局は、L-テアニンがあらゆる状態に対して効果的な治療法であると主張していないが、この化合物を「一般に安全であると認識されている」と分類している。
