朝食は、タコスの形のほうがおいしいのです。 これらのグルテンと乳製品を含まない朝食タコスには、ふわふわのスクランブルエッグ、クリーミーなアボカドのスライス、ベーコンのような味と香りのローストしいたけが詰められています。
スライスされたキノコをベーコンのように味わうには、どのようにすればよいですか？ タマリまたは醤油とビタミンEを豊富に含むグレープシードオイルでそれらをトスした後、味付けしたキノコを強火でローストし、端が焦げ目がついてカリカリになります。 これらのシイタケは非常に風味がよく、タコスに魅力的なテクスチャを追加します。 （面白い事実：椎itaには肉と同じアミノ酸が多く含まれています）。
しいたけベーコン朝食タコスブランチに野菜のタコス！ （ネタバレ：椎iはベーコンに対するあなたの愛に取って代わるかもしれません????）レシピ+栄養情報：https://www.livestrong.com/recipes/shiitake-bacon-breakfast-tacos-2/
LIVESTRONG.COMが2018年6月30日土曜日に投稿
さあ、これらの朝食タコスをいくつか食べてください。たった2タコのサービングにたった315カロリーと11グラムのタンパク質があります。 さらに、アボカドから心臓に良いモノ不飽和脂肪が得られ、シイタケから鉄、食物繊維、タンパク質、ビタミンCが得られます。
レシピでは、ミックスからグルテンと乳製品を含まないパンケーキを作り、それらをトルティーヤの代わりに使用することをお勧めします。 しかし、もっと本物に興味がある場合は、実際のトルティーヤを使用してください。オーガニックの先祖伝来のトウモロコシで作られていることを確認するか、少なくとも地元のメキシコの食料品店で購入してください。
レシピと栄養情報：椎Shiベーコン朝食タコス
