スミノフアイスは、ほとんどの酒やビールよりも甘く爽やかな味わいのアルコールモルト飲料で、人気のあるパーティドリンクになっています。 スミノフアイスのカロリーと栄養、そしてより健康的な代替品のアイデアを入手してください。
ヒント
スミノフアイスは、12オンスのボトルあたり245カロリーで、32グラムの砂糖と5パーセントのアルコールを含んでいます。 スミノフアイスライトのカロリーは80に削減されました。
スミノフアイスの栄養成分
スミノフアイスは、甘くて柑橘系の味がするスパイクドリンクです。 ビールよりも軽くて甘いが、アルコール度数が硬酒よりも低いものを望む大人に人気があります。 この飲み物は軽い味ですが、スミノフアイスのカロリーは驚くかもしれません。
USDAによると、スミノフアイスは12オンスのボトル1本で245カロリーです。 また、その栄養価、特にその糖度を把握することも重要です。 1本のボトルに35グラムの砂糖が入っています。
アメリカ心臓協会は、女性は毎日25グラム以下の砂糖を摂るべきだと述べているので、スミノフ・アイスのボトル1本で制限を超えています。 男性は1日あたり36グラムの砂糖を超えないことが推奨されているため、この飲み物も制限を設けています。
さらに、この飲み物には脂肪は含まれていませんが、スミノフアイスは1ボトルあたり36グラムの炭水化物を詰めています。 一見、これはそれほど悪くはありません。 エネルギーに炭水化物が必要なため、メイヨークリニックでは炭水化物摂取量を1日あたり225〜325グラム（2, 000カロリーの食事に基づく）に保つことを推奨しています。 しかし、この飲み物はあなたに炭水化物を与え、栄養上の利点はありません。
これは麦芽飲料であることに注意してください。つまり、実際にウォッカは入っていません。 アルコールとタバコ税務局によると、この種の飲料は大麦やホップなどの麦芽穀物で作られ、ビールと同様に醸造されています。 天然および人工香料も追加されています。
スミノフアイスは、クラシックなレモンライムドリンクに加えて、ブラックチェリーやイチゴからラズベリーやマルガリータに至るまで、さまざまなフレーバーを誇っています。
スミノフアイスの安全性
スミノフアイス飲料にはアルコールが含まれているため、米国では21歳以上に消費が制限されています。男性。
多くの人が知っているように、女性の場合は一度に4杯以上、男性の場合は5杯以上の飲酒と見なされる大量飲酒は、健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。 実際、2016年6月の アルコール依存症、臨床および実験的研究の研究 は、アルコール摂取がホルモンレベルを変化させ、乳がんのリスクを高める可能性があることを示しています。
アルコール含有量に留意することに加えて、消費者はスミノフアイスの糖分と炭水化物にも注意する必要があります。 体重増加と肥満につながる可能性のある空のカロリーに加えて、 糖尿病ケアの 2019年10月の研究では、砂糖の入った飲み物が糖尿病を発症するリスクを大幅に高める可能性があると警告しています。
：ウォッカには健康上の利点はありますか？
スミノフアイスのヘルシーな代替品
パーティーをすることを考えていますか？ また、同様の軽い柑橘系の味を持ちながら、すべてのカロリーと砂糖を含まない爽やかな飲み物を自分で作ることもできます。 97カロリーのウォッカを1ショット、ゼロカロリーのソーダ水とレモン、ライム、またはその両方を絞ります。
