出生前のビタミンが頭痛を引き起こすのはなぜですか？

出生前のビタミンには、あなたとあなたの胎児が妊娠中に必要な栄養素を確実に摂取できるように、さまざまなミネラルとビタミンが含まれています。ほとんどの出生前ビタミンは、含まれる栄養素の正確な量によって異なり、出生前ビタミンが頭痛などの副作用を経験することに気付く場合があります。頭痛を緩和する方法と、医師がどのように支援できるかを理解することが重要です。

出生前ビタミンの過剰摂取は頭痛の種になります。

過剰摂取

出生前ビタミンの過剰摂取が頭痛の原因になっている可能性があります。 Drugs.comは、出生前の推奨用量を超えて服用することの副作用として激しい頭痛を指摘しています。他のビタミンサプリメントに加えて出生前ビタミンを摂取すると、1種類以上の栄養素を過剰摂取するリスクが高まり、頭痛の原因となる可能性があります。これを避けるには、出生前ビタミンと医師が処方した他のビタミンサプリメントのみを摂取してください。

考慮事項

妊娠中、特に妊娠初期と妊娠後期に頭痛がよく起こることに留意してください。これは、体内のホルモンレベルと血液量の増加によるものです。妊娠中のストレスやカフェインの離脱も頭痛の原因になります。妊娠中に頭痛に苦しんでいる場合、原因が出生前のビタミンであるかどうかを判断するのは難しいかもしれません。

救済

別の出生前ビタミンへの切り替えや服用量の削減について医師に相談して、頭痛の緩和に役立つかどうかを確認してください。ロジャー・W・ハームズ医学博士によると、深呼吸、温湿布、またはこめかみのこすることもできます。定期的に身体活動に従事し、定期的な睡眠スケジュールに従うことも、妊娠中の頭痛を和らげるのに役立ちます。