あなたは病気で、誰もがたくさんの水を飲むように言っているようです。 好奇心itive盛なあなたは、ベッドに横たわり、カバーを首にかけ、「なぜ水を飲まなければならないのか」と疑問に思います。 信じられないかもしれませんが、それは無意味なフーイではなく、むしろ健全な医学的アドバイスです。
病気のときに大量の水を飲むのが良い考えである理由には、いくつかの正当な理由があります。これらはすべて、脱水の予防と健康への悪影響に関係しています。
ヒント
病気にかかったときは、水分を補給して症状を和らげるために多量の水を飲む必要があります。
毎日の体液のニーズに対応
病気のときは、何も食べたり飲んだりする気分にならないかもしれません。 ただし、体が正常に機能し、毒素を除去するためには、病気や体調に関係なく、毎日最低量の水が必要です。 天気の良い日には、固形食品よりも液体のほうが魅力的だと思うかもしれません。
毎日の要件を満たすために、男性の場合は毎日約1ガロンの水を、女性の場合は約3ガロンの水を撮影してください。 嘔吐している場合、下痢または発熱がある場合は、体水分のこれらの追加の損失を補うために水分摂取量を増やしてみてください。
スープ、スープ、冷凍アイスポップ、ゼラチン、フルーツジュース、スポーツドリンクは、水分補給を維持するのに適したオプションです。 カフェイン入り飲料は、腎臓からの水分損失が増加するため、水分補給を維持するという目標に反するので、避けてください。
発熱を制御する
発熱により体の水分が失われ、水分を十分に摂取していない場合は脱水につながる可能性があります。 脱水は発熱を悪化させ、さらに脱水を悪化させる可能性があります。 体に水分を補給して中断できない限り、このサイクルは続きます。
最善の対策は、大量の水やその他の液体を飲んで脱水症の発症を防ぐことです。 吐き気や嘔吐のために遅れる場合は、数時間かけて胃を落ち着かせ、ゆっくりと氷片を吸うか、氷水または冷たい透明な液体を吸います。
吐き気と嘔吐の管理
下痢により体内の水分が失われている場合、大量の水分が短時間で失われる可能性があるため、脱水を防ぐための水分補給は特に重要です。
下痢に加えて嘔吐が発生すると、重度の脱水症を引き起こす可能性があり、静脈内輸液補充のための入院が必要になります。 適切な水消費でこの状況を回避できる場合があります。
風邪で分泌物をクリアする
頭や胸が風邪をひいているときに十分に水分を補給しておくと、上下の呼吸分泌物が厚くなるのを防ぐことができます。 脱水症状の1つは、分泌物が厚くなることです。これは、頭の風邪や呼吸器疾患から回復しようとしているときに効果があります。
