ビタミンB12は必須ビタミンです。 食事中に十分なB12を摂取できない場合、または身体が食物からB12を吸収するのを困難にする医学的状態にある場合、B12欠乏性貧血を発症する可能性があります。 筋肉内B12注射は、B12欠乏性貧血と、疲労やうつ病などの症状の治療に役立つ場合があります。 ただし、B12注射は、すべての人に同じ利点を提供するわけではありません。 B12サプリメントまたは注射を使用する前に医師に相談してください。
ヒント
ビタミンB12のショットは、多くの理由で機能しない場合があります。これは、欠乏や健康上の利点を第一に考える理由に最も関連しています。
貧血のB12
ビタミンB12貧血は、ビタミンの不足から発生し、赤血球数の減少につながります。 B12欠乏性貧血の治療では、MedlinePlusによると、通常、B12注射は毎月、または治療開始時に週に1回投与されます。 ただし、B12注射は、食物またはサプリメントからビタミンを吸収できない場合にのみ投与されます。 B12注射は通常B12欠乏性貧血の治療に効果的ですが、B12欠乏症が悪性貧血と呼ばれるより重症の状態に進行した場合、B12注射による治療にもかかわらず欠乏症の合併症が続くことがあります。 MedlinePlusによると、B12の置換が症状が始まってから6か月以内に開始しない場合、悪性貧血による神経損傷は永続的である可能性があります。
エネルギーのためのB12
一部の人々は、より多くのエネルギーのためにB12注射をします。 ただし、B12欠乏症がない場合、B12を注入してもエネルギーレベルが増加したり、その他の利点が得られたりしないことに注意することが重要です。 B12は水溶性ビタミンです。つまり、不必要なサプリメントから得られた過剰な量が体から洗い流されます。 B12欠乏症は疲労を引き起こす可能性がありますが、他の健康上の問題や鉄などの他の栄養素の欠乏症も同様です。 CBCテストまたは血清B12レベルテストでは、B12注射で改善できる低エネルギーがあるかどうかを確認できます。
減量のためのB12
一部の減量クリニックでは、B12注射を提供しています。 減量のためのB12の支持者は、B12注射が代謝を高め、運動に参加するためのエネルギーを増やすことで体重管理の努力を助けると主張しています。 それでも、B12を使用してエネルギーを増やすように、メイヨークリニックの栄養士キャサリンゼラツキー、RD、LDによると、B12ショットは、B12欠乏がない場合に体重を減らすのに役立つ、または代謝の利点を提供するという証拠はありません魅力的に聞こえるかもしれませんが、時間をかけて検証された食事と運動が唯一の確実な安全で効果的な減量療法です。
B12吸収に影響する条件
注射または他の形態のサプリメントによるB12の補充は、B12の吸収に影響を与える状態の人には効果が低い場合があります。 悪性貧血に加えて、B12の吸収を阻害する可能性のある他の状態には、慢性アルコール依存症、クローン病、セリアック病、および寄生虫感染が含まれます。 MedlinePlusによると、B12の吸収の問題は、吸収不良の原因となる症状が適切に治療されると、短期のB12注射療法で「治癒」する場合もありますが、MedlinePlusによると、生涯毎月のB12ショットが必要になる場合があります。
