タンポポは、ヨーロッパ、アジア、北米全体で驚異的に成長する主根多年草であり、多くの庭師の悩みの種であり、薬草師や健康愛好家への恩恵と考えられています。 タンポポのすべての部分は、葉、根、花など、食用に適しており、一部は薬用と見なされています。 タンポポの特定の健康上の利点は、特に腎臓と尿路に関係しています。 タンポポの安全で適切な使用法については、医師に相談してください。
利尿
タンポポの葉は少し苦い風味があり、サラダによく合い、農産物や食料品店でますます入手可能になります。 ビタミンA、B複合体、CおよびDは葉に含まれています。 タンポポは、鉄、カリウム、亜鉛などのミネラルも提供します。 タンポポは利尿作用があります-尿生産の増加を促進します-そしてまた尿で失われるかもしれないカリウムを取り替えます。 メリーランド大学医療センターによると、アメリカ先住民はタンポポ抽出物を使用して、腎臓病、皮膚疾患、消化器系の問題など、さまざまな状態を治療しました。
抗ウイルス剤
タンポポの根には抗ウイルス効果があり、抗菌性のあるハーブ・ウバウルシと組み合わせて、女性の尿路感染症の頻度を減らすのに役立つ可能性があります。 「Journal of Ethnopharmacology」の2011年6月号に発表された研究では、ベトナムのタンポポが尿の生産と流れを増加させ、膀胱壁の細胞に細菌が付着するのを防ぐことで尿路感染を減少させることがわかりました。 膀胱感染症を防ぐことは、通常細菌が膀胱から上昇するときに起こる腎臓感染症も防ぎます。 研究者は、タンポポは従来の抗生物質の有用で安全な代替品であり、抗生物質耐性菌の新たな株のためにその多くが無効になっていると結論付けました。
抗炎症剤
タンポポの根は炎症を和らげ、腎臓結石の溶解を助けます。 Reader's Digestの著書「1, 801 Home Remedies：Trustedworthy Treatments for Everyday Health Problem。」によると、攻撃中にタンポポの根茶を継続的に飲むと、腎臓結石を壊して通過させることができます。 腎臓結石またはその他の健康状態の治療にタンポポの根を使用することについて医師に相談してください。
投与量
タンポポの根の投与量は、1日3回、2 gから8 gの乾燥根です。 ニューヨーク大学のランゴーンメディカルセンターによると、カプセルに入った粉末抽出物は1日3〜4回250mgの用量で摂取できます。 タンポポは、糖尿病や高血圧に使用されるような特定の薬と相互作用する可能性があります。 胆嚢疾患があり、タンポポを一度に1か月以上服用しない場合は、タンポポの使用を避けてください。
