サウナスーツは、主に人々がすぐに体重を落とせるように設計されています。 このスーツは、体の熱を閉じ込めて体温を上げることで機能します。 体は発汗を放って冷めることで反応します。 汗の増加の結果、水の重量が減少しますが、これは本当の効果的な減量方法ではありません。 レスラーやボクサーなどの体重で分類されたアスリートは、試合前に素早くポンドを落とすためにサウナスーツを長年使用しており、低体重クラスの資格を得ています。 しかし、平均的なフィットネスマニアはサウナスーツの使用を避けるべきです。
すぐに体重を減らす
サウナスーツは急激な体重減少に寄与する可能性がありますが、この体重減少は真実ではありません。カロリーの燃焼とそれに続く脂肪の燃焼ではなく、過度の発汗に関係しています。 サウナスーツで体重を減らした後、飲食するとすぐに体重が急激に増加します。
クールウェザーワークアウトギア
サウナスーツが減量でこれほど成功している理由は、寒い季節にも役立ちます。 ワークアウト中に、人の体温は上昇します。 サウナスーツは体温を高く保ち、熱が逃げるのを防ぎ、寒い季節には本質的に暖かさのシェルを提供します。
循環を高める
サウナスーツを着ている間、人の新陳代謝と脈拍数が増加し、皮膚の表面に血液が流れ込み、血管が拡張してより柔軟になり、循環が増加します。 体の四肢は、循環の改善から最も恩恵を受けます。 もう1つの利点は、血液が臓器から排出されることです。
