太極拳は、高齢者、手術から回復している人、および影響の少ないワークアウトを探している人にとって、素晴らしい運動オプションです。 ハーバード大学の記事によると、太極拳は中国発の「心と体の練習」であり、無理のない円形の動きと少しの伸縮が特徴です。 リラックスした環境と身体的需要の低さから、太極拳は靴に関していくつかの選択肢を提供しています。
太極拳の靴
武道のサプライヤーとスタジオは、たいてい太極拳用に設計された靴を持っています。 薄いラバーソールとキャンバスアッパーが特徴で、さまざまな色があります。 スタイルは、ボートシューズ、バレエフラット、またはアンクルブーツに似ています。 一部の太極拳スタジオには、特定のスタイルの太極拳靴を必要とする服装規定がある場合があります。 購入する前にインストラクターに確認してください。
フィットネスシューズ
裸足
太極拳のインストラクターの中には、開業医が開業中に裸足で行くことを奨励する人もいます。 これは、従業員がドレスシューズを履くだけの職場の太極拳クラスや、正式なスタジオ環境でのケースです。 ほとんどの場合、完全に裸足になりたくない場合は、ソックスまたは薄くて柔軟な靴を履くことができます。バレエや体操のスリッパはうまく機能します。
