ニンニクは贈り続ける贈り物です。 野菜はあなたの健康に多くの利点を誇っていますが、ガーリックな食事は、臭いげっぷの形でその後数時間と数日であなたを悩ませることができます。 ニンニクは好きだがげっぷは嫌いなら、何があなたの反応を引き起こしているのかを判断する必要があります。 ニンニク不耐症に苦しんでいる場合、問題を緩和することができるかもしれません。
げっぷの基本
一定量のげっぷは正常です。 食べたり飲んだりするときに飲み込んだ胃から空気を放出するのに役立ちます。 コーラやフルーツジュース、豆、プルーン、ジャガイモ、牛乳、ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎなどの特定の食べ物や飲み物は、他よりもげっぷを引き起こす可能性が高くなります。 過度の空気を飲み込んだり、ストローから飲んだり、ガムを噛んだり、食べすぎたりすると、げっぷが過剰になることがあります。 ニンニクに対するげっぷ反応は、不快な食べ物の1つを同時に食べたため、または過剰な空気を飲み込みすぎて食事を早すぎたためです。
胸焼けの取り扱い
頻繁なげっぷの一般的な原因は、胸焼けまたは酸逆流症です。 ほとんどの人は、食物や胃酸が食道に戻ったときに胸焼け、胸のburning熱感を経験することがあります。 あなたが頻繁に胸焼けに苦しんでいるなら、あなたは酸逆流症にかかっているかもしれません。 トリガー食品と呼ばれる一部の食品は、胃酸の産生を増加させるか、胃の内容物が食道に逆流するのを防ぐ筋肉の帯を弛緩させることにより胸焼けを引き起こす可能性があります。 これらには、脂肪分の多い食べ物、辛い食べ物、柑橘類、玉ねぎ、牛乳、チョコレート、ニンニクが含まれます。
ニンニクアレルギーまたは不耐性
ニンニクに対するアレルギーや不耐性は一般的ではありませんが、起こる可能性があります。 どちらの場合でも、ニンニクを食べた後、膨満感やガスなどの胃腸症状を経験することがあります。 アレルギーでは、かゆみを伴う発疹や鼻づまりなど、他の症状が現れることがあります。 ニンニクを食べた後にげっぷを頻繁に経験し、アレルギーや不耐性に関連する他の症状がある場合は、医師にご相談ください。 食物アレルギーは生命を脅かす可能性があります。
