いくつかのアルコール飲料を飲んだ後、目を覚ますと、口が乾き、頭痛、のどの痛みが出ます。 アルコールに誘発された脱水症は喉の掻き傷の原因かもしれませんが、免疫システムの弱体化も犯人かもしれません。
夜にいくつかの飲み物を飲むことを計画している場合は、必ず十分な水を飲んで、良い睡眠を優先してください。 ただし、脱水症状やひっかき傷を感じて目覚めた場合は、犬の毛を飛ばして温かいお茶を選ぶことをお勧めします。
アルコールと脱水
いくつかの飲み物を飲んだ後、たくさんの水を飲むようにしばしば言われる理由があります。 アルコールには利尿作用があります。つまり、アメリカ中毒センターによると、排尿の頻度が増えます。 これが、アルコールが脱水につながり、のどの痛み、のどの渇き、頭痛、口渇などの症状を引き起こす理由です。
あらゆる種類の脱水（アルコール誘発性）も口の乾燥を引き起こし、のどの痛みを引き起こします。 多くの場合、アルコール誘発脱水症は二日酔いとして知られており、メイヨークリニックによれば、疲労、頭痛、睡眠不足、めまいなどの症状も引き起こす可能性があります。
場合によっては、アルコールの摂取を取り巻く環境が喉の痛みを引き起こすこともあります。 バーやレストランにいる場合、大声で話すと筋肉の緊張や声の緊張を引き起こす可能性があり、デューク大学の健康によると、喉の緊張を引き起こす可能性もあります。 間接喫煙への曝露も同じ影響を与える可能性があります。
アルコールと免疫システム
Alcohol Researchに 掲載された2015年の記事によると、アルコールの摂取は免疫システムの弱体化を引き起こし、感染に対する自分の防御能力を損なう可能性もあります。 アルコールを飲むと、怪我や病気から回復する身体の能力を妨げる可能性があります。
アルコールが免疫系に損傷を与えると、病気にかかりやすくなります。これは、喉の痛みの別の原因である可能性があります。 メイヨークリニックによると、風邪やインフルエンザなどのウイルス感染は、実際に喉の痛みの最も一般的な原因です。
のどの痛みを癒す
のどの痛みの原因に応じて、痛みを和らげるいくつかの方法があります。 痛みや痛みを感じている場合は、十分な休息をとることが最優先事項です、メイヨークリニックをお勧めします。 特に、他の一般的な二日酔い症状のいずれかを経験している場合、十分な休息があれば気分が良くなります。
また、水分やお茶などの水分をたくさん飲むと、水分補給や乾燥の緩和に役立ちます。 メイヨークリニックによると、小さじ半分の塩をコップ1杯の水に混ぜて塩水うがいを作り、一時的に痛みを和らげることもできます。 しかし、カフェインや（もちろん）より多くのアルコール飲料を避けるようにしてください。
ただし、喉の痛みに風邪やインフルエンザが伴う場合は、症状が続く場合は追加の対策を講じることができます。 Mayo Clinicによると、大量の液体をすすり、休息を優先することに加えて、市販の風邪薬や咳止め薬を試すことができます。 しかし、発熱や消化器の不安が生じた場合は、医師に相談することをお勧めします。
