夏の間は、水泳、野外活動、ビーチでの日々、そして日焼けの時期です。 外に出る前に日焼けを完全に防ぐために日焼け止めを完全に塗るのを忘れた場合、痛みを伴う赤く、かゆみを伴う火傷を感じる可能性があります。 幸いなことに、不快な日焼けを緩和するための多くの効果的な家庭薬があります。 たとえば、ビタミンEオイルを使用して、患部を治療し、肌を癒すことができます。
使い方
ビタミンEオイルは一般にゲルカプセルの形で販売されており、カプセルが内部のオイルを保護しています。 ピンで開いたビタミンEオイルカプセルを刺し、皮膚の患部にオイルを絞ります。 オイルを肌にやさしく塗り、全体を完全に覆ってください。 また、ビタミンEオイルを食べると、体を内側から癒すのに役立ちます。摂取すると、炎症や皮膚の損傷が軽減されます。 推奨される投与量は、1〜2日間、1日5カプセルです。 あらゆる種類のサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。
なぜ機能するのか
日焼けが肌に非常にダメージを与えるのは、紫外線にさらされると体内にフリーラジカルが発生するためです。 フリーラジカルは、健康な分子から電子を盗み、安定化させる不安定な分子です。 ビタミンCやEなどの酸化防止剤は、フリーラジカルに電子を供給し、健康な分子が枯渇するのを防ぎます、とMotherNature.comは説明します。 抗酸化物質の摂取は役立ちますが、皮膚を保護するには、局所塗布がより効果的です。
その他の救済
ビタミンEオイルは、痛みを伴う日焼けを軽減できる唯一の家庭薬ではありません。 温かいお風呂に2カップのアップルサイダービネガーを加えると、肌のpHファクターのバランスが保たれ、日焼けした肌の広い領域が落ち着きます。 アップルサイダービネガーがない場合は、1/4カップの重曹もお風呂に追加できます。 ヨーグルトは別の局所皮膚治療薬です。 ヨーグルトとチーズクロスを使用して湿布を作り、患部に適用します。 アロエベラは別のなだめるような皮膚の治療法です。 Botanical.comによると、少量のラベンダーオイルが日焼けの痛みを取り除き、治癒を促進します。
自分を守る
ひどい日焼けは、通常、次に屋外で一日を計画していることに気づいたときに肌を大事にするのに十分です。 UVA光線とUVB光線の両方に対して完全なスペクトル保護を提供する高いSPF評価の日焼け止めを常に適用してください。 1時間ごとに日焼け止めを塗り直し、水泳の場合は頻繁に塗り直します。 水泳をする日には、必ず防水日焼け止めを使用してください。
