Weider CrossbowとBowflexのトレードマークであるPower Rod抵抗ホームジムの最大の違いは、可用性と価格設定を伴うことです。 ただし、機能的には、この2つは非常に似ており、抵抗の量と提供するエクササイズの数にまで及んでいます。
Bowflexはまた、抵抗のために重量の「プレート」の中に隠された頑丈な弾性バンドを使用する第2のタイプのホームジムを生産します-テレビマーケティングの長年は、パワーロッドジムが「Bowflex 」
抵抗は決して役に立たない
Weider CrossbowとBowflexのPower Rodホームジムはどちらもプログレッシブレジスタンスを使用しています。 つまり、機械のハンドルを動作範囲内で遠くに動かすほど、柔軟な抵抗バーが提供する抵抗が大きくなります。
BowflexのSpiraflex「プレート」は、通常の重量プレートのようにマシンにロードされます。 通常の重量で行うようにプレートを上下に持ち上げる代わりに、Spiraflex搭載のBowflex Revolutionはプレート内で弾性ポリマーをねじり、可動域全体で変化しない、または線形の抵抗を提供します。
抵抗には限界があります
クロスボウのジムには当初240ポンドの抵抗があり、合計440ポンドにアップグレードできました。 比較すると、Bowflex Xtreme 2 SEホームジムは、210ポンドのデフォルトのパワーロッド抵抗を提供し、410ポンドにアップグレードできます。 Bowflexの他の製品であるSpiraflex抵抗Bowflex Revolutionは、220ポンドの抵抗から始まり、300ポンドにアップグレードできます。
クイックチェンジを探しています
実際に抵抗の量を変更することになると、Weider Crossbowは最速かつ簡単になります。襟の下で使用する抵抗「弓」の両端を滑らせるだけです。 Bowflex Revolutionでは、連動するウェイト「プレート」を追加または削除して抵抗を調整し、Bowflex Xtreme SE 2では、使用するPower Rod抵抗バーの端にケーブルをクリップで留めます。
ユーザーの体重制限
3つのホームジム（Weider CrossbowのMax Advantageバージョン、Bowflex Xtreme 2 SE、Bowflex Revolution）はすべて、体重300ポンドまでのユーザーをサポートしています。 どちらのメーカーもさまざまな他のモデルを提供しており、ユーザーの体重制限は時々異なります。 ホームジムがどれだけの重量を支えられるかわからない場合は、マニュアルを確認してください。
運動範囲
可能なエクササイズの膨大な数は、ほとんどのホームジムの大きなセールスポイントです。 Weider Crossbowは「65を超える」エクササイズを誇り、Power Rod Bowflex Xtreme 2 SEは「70+」を提供し、Spiraflex Bowflex Revolutionは「100+」エクササイズを提供すると宣伝されています。
そうは言っても、これらの演習の多くは、同じテーマの単なる小さなバリエーションです。 たとえば、Bowflex Xtreme 2 SEの取扱説明書には、「スタンディングヒップエクステンション」が2回のエクササイズとしてリストされています。
