睡眠に対するイチョウの影響

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Anonim

イチョウは、世界中で広く研究および研究されてきたハーブです。 イチョウは、循環障害を治療し、記憶を改善するために、伝統的な東洋文化で何世紀にもわたって使用されてきました。 イチョウは、世界最古の生きた樹種であり、イチョウの抽出物は、乾燥した葉から作られます。 いくつかの研究は、イチョウが特定の患者の睡眠を改善できることを示唆しています。

構成部品

イチョウは、バイオフラボノイド、フラボノイド、テルペノイドなど、40種類を超える成分で構成されています。 フラボノイドは、心臓、血管、神経系を保護する抗酸化物質であり、ハーブの必須成分であると思われます。 テルペノイドは、血管を拡張し、血流を増やすのに役立ちます。 イチョウは、多くの病気によく使用されます。 イチョウのサプリメントは、米国で最も売れているハーブ薬の1つであり、イチョウはフランスとドイツで一般的に処方されている薬です。

利点と用途

イチョウは、認知症の治療または予防によく使用されます。 認知症患者に対するイチョウの正確な利点に関する研究は矛盾しています。 多くの臨床試験は、イチョウがアルツハイマー病の人々の記憶と認知機能を改善することを示唆しています。 しかし、いくつかのよく管理された研究では、イチョウはプラセボよりも認知症の症状の軽減に優れていませんでした。 イチョウはまた、健康な成人の記憶力を改善し、高山病を治療し、注意欠陥障害のある人の集中力を改善し、循環障害の治療に使用されます。

睡眠に関する研究

「Pharmacopsychiatry」で公開された2001年のパイロット研究では、イチョウがうつ病患者の睡眠を改善することがわかりました。 イチョウの抽出物を服用した参加者は、睡眠パターンの大幅な改善に気づき、夜間の目覚めが少なくなりました。 研究者たちは、イチョウの抽出物を摂取した人ではノンレム睡眠が強化されたことにも注目した。 患者のイチョウをやめると、睡眠の改善は逆転しました。 しかし、「Pharmacopsychiatry」で発表された別の2001年の研究では、健康な成人の睡眠の顕著な改善は見られませんでした。

注意事項

他のハーブサプリメントと同様に、イチョウは食品医薬品局によって規制されていません。 イチョウを服用する前に医師に相談してください。 イチョウは一般に安全であると考えられており、頭痛、めまい、発疹などの軽度の副作用がいくつかあります。 イチョウを服用している一部の患者では内出血が報告されていますが、イチョウが原因であるか、薬物相互作用があったかは明らかではありません。 イチョウは、血液希釈薬、抗うつ薬、発作用薬、血圧薬などの多くの処方薬と相互作用できます。

これは緊急ですか?

深刻な医学的症状を経験している場合は、すぐに緊急治療を求めてください。

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