毎年5億人のTwinkiesが焼かれています。 御treat走は1930年に最初に提供され、現在はホステスによって生産されています。 Twinkiesは、クリーミーなバニラ風味のフィリングを囲むバニラスポンジケーキを備えています。 その人気にもかかわらず、トゥインキーズは栄養価がほとんどありません。
カロリーと主要栄養素
1つのTwinkieには150カロリーが含まれています。 総脂肪4.5 gのうち、2.5 gが飽和しています。 各Twinkieには、27 gの炭水化物と1 gのタンパク質が含まれています。
その他の栄養情報
Twinkiesにはそれぞれ20 mgのカルシウムが含まれています。 Twinkieは、医学研究所が推奨する1, 500 mgの制限を220 mg提供しています。 Twinkieは、1日300 mgの推奨限度のコレステロール20 mgを提供します。 Twinkiesは、他のビタミン、ミネラル、その他の栄養素を大量には提供しません。
懸念事項
1つのTwinkieには砂糖が19 g含まれており、小さじ5杯に相当します。 アメリカ心臓協会は、砂糖の摂取量を小さじ6杯に抑えることを推奨しています。 女性の場合は1日9杯。 男性は1日あたり。 Twinkiesは精製された小麦粉で作られており、繊維や追加の栄養素は一切含まれていません。
考慮事項
ホステスは、いくつかのケーキ製品用に100カロリーのパックを作っています。 Twinkie Bitesには、2.5gの脂肪を含む3つのミニケーキに100カロリー含まれています。 フライドトゥインキーは人気のあるフェアフードです。 この準備方法により、34 gの脂肪でカロリー数が420に増加します。
材料
噂にも関わらず、Twinkiesの有効期間は26日間しかありません。 Twinkiesには、部分的に硬化した油も含まれています。 栄養表示にはトランス脂肪が0g含まれていると書かれていますが、この成分の存在は、1日2回以上食べるとケーキに含まれる痕跡量が増えることを示しています。 また、人工着色料や香料、保存料も含まれています。
