チロシンは必須ではないアミノ酸です。つまり、食事から摂取することも、必要に応じて体内で自然に合成することもできます。 N-アセチルL-チロシンは、合成的に改変された形のチロシンであり、酢酸を含んでおり、チロシンの生物学的利用能と血流への吸収を増加させます。 酢酸の生物学的利用能が増加しているため、N-アセチルL-チロシンは補充チロシンの最も一般的な形態です。 チロシンを含むサプリメントを使用する前に、医師に相談してください。
フェニルケトン尿症
チロシンは、フェニルケトン尿症またはPKUに関連する症状を改善するための医学的治療として使用されています。 PKUは、脳機能の健康と維持に不可欠なアミノ酸であるフェニルアラニンの吸収を身体にブロックさせる深刻な状態です。 本「健康、フィットネス、スポーツの栄養」によると、N-アセチルL-チロシンは血中の血清チロシンレベルを高めるのに効果的であり、PKUの効果的な治療法となります。
ストレス
メリーランド大学医療センターによると、チロシンは、ストレス反応を調節する2つのホルモンであるエピネフリンとノルエピネフリンの産生に重要な役割を果たしています。 あなたがストレス下にあるとき、あなたの体はチロシン欠乏を引き起こすかもしれない自然に十分なチロシンを合成できないかもしれません。 N-アセチルL-チロシンなどの追加のチロシンの補充は、心理的ストレス下にあるときのパフォーマンスと記憶の改善に役立つ場合があります。
睡眠補助
本「スポーツ栄養とサプリメントのエッセンシャル」によると、N-アセチルL-チロシンは効果的な睡眠補助剤として使用できます。 チロシンは、セロトニンなどの脳内化学物質の合成に必要です。 セロトニンは脳の神経伝達物質であり、「幸福ホルモン」と呼ばれることもあり、気分を高めて夜の睡眠を助けることができます。 寝る前に500mgのN-アセチルL-チロシンを服用すると、より早く眠りにつくことができ、より深く、より安らかな睡眠が得られます。
その他の考慮事項
メリーランド大学医療センターによると、チロシンのサプリメントはいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。 一部の個人では、チロシンの補充が片頭痛や胃腸障害を引き起こす可能性があります。 また、チロシンは甲状腺ホルモンの産生を増加させる可能性があります。これは、甲状腺機能亢進症またはグレーブス病に苦しんでいる場合は危険です。 チロシンは、モノアミンオキシダーゼ阻害剤、甲状腺ホルモン、レボドパなどの一部の薬とも相互作用する場合があります。 医薬品も服用している場合は、有害な相互作用がないことを確認するために、チロシンサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
