高繊維パンの事実

誰もが実際に毎日パンを食べていますが、健康上の利点や充填剤が詰まったパンを食べていますか？ 高繊維パンは通常、全粒小麦または全粒穀物で作られ、小麦ふすま、エンバクふすま、大豆または種子の形で余分な繊維が豊富に含まれています。 高繊維とラベル付けされたほぼすべてのパンには、通常、1食分あたり少なくとも4グラムの繊維が含まれています。これはほとんどの場合、1切れのパンです。 典型的な普通の白パンから高繊維パンに切り替えることは非常に有利であり、あなたの体はそうすることに感謝します。

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/142/88/79316296.jpg">

あなたの食事で高繊維パンを選ぶ。 クレジット：DAJ / amana images / Getty Images

誰もが実際に毎日パンを食べていますが、健康上の利点や充填剤が詰まったパンを食べていますか？ 高繊維パンは通常、全粒小麦または全粒穀物で作られ、小麦ふすま、エンバクふすま、大豆または種子の形で余分な繊維が豊富に含まれています。 高繊維とラベル付けされたほぼすべてのパンには、通常、1食分あたり少なくとも4グラムの繊維が含まれています。これはほとんどの場合、1切れのパンです。 典型的な普通の白パンから高繊維パンに切り替えることは非常に有利であり、あなたの体はそうすることに感謝します。