鉄は、酸素と二酸化炭素の輸送、エネルギー代謝、および複数の神経伝達物質の合成に必要な必須の食事性ミネラルです。 世界保健機関によると、鉄欠乏は依然として世界で最も一般的な栄養不足であり、推定20億人が影響を受けています。 フェリチンは、鉄の貯蔵場所になることで体内で機能するタンパク質です。 フェリチンのレベルは、全身の鉄のレベルに応じて変動する可能性があるため、鉄の欠乏または過剰を示しています。 フェリチンレベルが低い場合、個人はフェリチン欠乏症であると言われます。 鉄欠乏性貧血としても知られている状態を指す多数の指標の1つ。
原因
フェリチン/鉄欠乏症の最も一般的な原因は、単独で、または身体からの鉄の過剰な損失と組み合わせた食事性鉄の不十分な摂取です。 牛肉、鶏肉、七面鳥、魚などの「動物」の肉料理を完全に避ける厳格な菜食主義者は、フェリチン欠乏症のリスクが高くなります。 出産可能年齢の女性も、月経による月々の血液（そして鉄分）の損失の大部分が原因で欠乏しやすい。
症状
体内の鉄が燃料エネルギーへの酸素の運搬体としての主要な機能を備えているため、量が不十分な場合、無気力またはエネルギー不足として症候的に現れます。 一部の人は、血行不良、あざができやすく、耐寒性も低下する場合があります。
診断
医療従事者は、完全な血球数や鉄プロファイルなどの血液検査を介して全身の鉄の状態を評価できます。 これらのテストには、フェリチンのレベル、および赤血球のレベルとサイズが含まれます。 さらに、ヘモグロビンと呼ばれる非常に重要なパラメーターが測定されます。 ヘモグロビンは、赤血球に含まれる鉄を含むさまざまな鉄であり、細胞に酸素を運びます。 これらのテストは、医療提供者に理想的な治療アプローチを調整するためのさまざまな手段を提供します。
処理
フェリチン欠乏症の治療は、食事中の鉄分の多い食品を増やすことでしばしば満たすことができます。 牛肉、鶏肉、七面鳥、魚などの動物由来の「肉」には鉄が豊富であるだけでなく、ヘム鉄と呼ばれる吸収性の高い形態が含まれています。 植物由来の穀物やホウレンソウなどの野菜も鉄の良い源です。 しかし、そこに見られる形はそれほど容易に吸収されません（非ヘム）。 これは、食事と一緒にビタミンCを摂取して、非ヘムをヘムに変換することで克服できます。 医学研究所が定めた食事摂取基準によれば、出産可能年齢の女性は18mg /日、鉄は8mg /日であるのに対し、成人は鉄を摂取することをお勧めします。 医療従事者は、処方箋と店頭販売の両方で入手可能な多数の鉄サプリメントについてアドバイスすることもできます。 b-ビタミン、葉酸、ビタミンB-12を同時に服用するかどうかの評価は、完全な血球数の結果に応じて決定することもできます。
