フォルジャーズインスタントコーヒーのレギュラーバージョンまたはデカフェバージョンでは、微量のミネラルとビタミンだけでなく、炭水化物、脂肪、タンパク質も提供されています。 これらの栄養素はどれも、1カップでは大量に発生しません。 カロリーと栄養レベルは、タイプによってわずかに異なります。 インスタントフォルジャーズカプチーノへの移行は、カロリーを大幅に増加させますが、追加の炭水化物と脂肪以外の栄養分をほとんど追加しません。
栄養上の利点
フォルジャーズインスタントカフェイン抜きコーヒーには、実際に、通常のカフェイン入りフォルジャーズインスタントよりも多くの炭水化物とタンパク質が含まれています。 Folgers Classic Roast Instant Coffee Crystalsは、炭水化物0.4 gとタンパク質0.1 gから2カロリーを提供します。 カフェイン抜きのバージョンでは、炭水化物とタンパク質の両方のレベルが倍になり、カロリーが倍になります。
鉱物
National Nutrient Databaseによって提供されるデータは、インスタントコーヒーの実際のコンテンツのわずかに異なる画像を提供しますが、データベースはFolgersを特定しません。 この基準により、テストされたインスタントコーヒーは、4カロリーと、銅、鉄、マグネシウム、ナトリウムなどの微量のミネラルを生成しました。 カリウムは、ブレンドに含まれる他のミネラルよりも小さじて54 mgでした。 コロラド州立大学では、推奨されるカリウムの1日の最低必要量を4.7 gと記載しているため、インスタントコーヒーの量は1日の最低必要量にほとんど寄与しません。
ビタミン
粉末インスタントコーヒーのビタミン含有量の国立栄養データベース測定により、ナイアシンが0.002 mgを超える量で存在する唯一のビタミンであることが明らかになりました。 小さじ1杯で0.422 mgのナイアシンが検出されました。 インスタントコーヒーは、平均的な大人の1日の最低必要量の約3％しか提供しません。
コーヒーの種類
フォルジャーズインスタントコーヒー（レギュラーコーヒーとカフェイン抜き）の両方のオリジナルバージョンは低カロリードリンクとして適格ですが、新しいフォルガーズインスタントカプチーノは小さじ3に80カロリーを追加します。 サービング。 カプチーノパウダーの1食分には、脂肪2 g、炭水化物16 g、糖11 gが含まれています。 フォルジャーズインスタントカプチーノには、105 mgのナトリウムと1 gのタンパク質が含まれています。 また、カプチーノは、カルシウムの1日の最低必要量の4％を提供します。
エキスパートインサイト
インスタントコーヒーの栄養価は低いように見えますが、コーヒーは複雑な有益な化学物質を食事にもたらします。 毎日わずか半杯のコーヒーでさえ、ある種の脳がんからあなたを守るのに役立ちます。 コーヒーはアルツハイマー病のリスクを軽減し、パーキンソン病の予防に役立ちます。 コーヒーは肝臓にも利益をもたらします。 コーヒーを1日に3回以上飲むと、C型肝炎患者は、コーヒーをまったく飲まない患者よりも進行性の肝臓障害を53％発症する可能性が低くなります。
