メリーランド大学医療センターによると、ジンジャーは2000年以上、特にアジア、インド、アラビア諸国で薬草として使用されています。 ジンジャーはカプセルとチンキ剤で利用できますが、新鮮なまたは粉末の生ingerを料理に使用したり、新鮮な根を使用してお茶を作ることもできます。 1日に生gramsが4グラム、妊娠している場合は1日に1グラムを超えないようにしてください。 すべてのサプリメントメーカーと同様に、ジンジャーサプリメントを製造および販売する企業は、サプリメントが安全または効果的であることを証明する必要はありません。したがって、食事を大幅に変更したり、レジメンにサプリメントを追加する前に、必ず医師に相談してください。
吐き気の抑制
生Gは、ほとんどの場合、乗り物酔い、妊娠、化学療法による吐き気や嘔吐と闘うための自然療法として使用されます。 ショウガは乗り物酔いの症状を軽減するのに役立ちますが、他の薬がより効果的かもしれません。 たとえば、1985年の研究では、ショウガがプラセボよりも乗り物酔いの治療に効果的であることが判明しましたが、その後の「薬理学」で発表された1991年の研究では、乗り物酔いでジンジャーに認識できる利点は示されませんでした。 ショウガは、妊婦のつわり症状の軽減にも役立ちます。
化学療法を受けているがん患者は、治療の副作用として吐き気と嘔吐をしばしば経験します。 場合によっては、生ingerは化学療法患者の吐き気を軽減するのに役立ちます。 ただし、場合によっては、ショウガが症状を悪化させることがあります。 たとえば、「癌の支持療法」で発表された2009年の研究では、抗吐き気薬であるアプレピタントで生ingerを摂取した患者は、プラセボとアプレピタントを摂取した参加者よりも悪心が悪いことがわかりました。
炎症を減らす
ショウガ抽出物は炎症の軽減に役立ち、変形性関節症患者の痛みを軽減します。 「関節炎とリウマチ」に掲載された2001年の研究では、変形性関節症に起因する膝痛の患者は、生inger抽出物を1日2回6週間摂取した後の痛みが少ないことがわかりました。 しょうがが炎症を軽減するために働くには数週間かかることがあると、メリーランド大学医療センターは助言しています。
生Gと片頭痛の痛み
舌の下に置かれたタブレットにナツシロギクと組み合わせたジンジャーは、片頭痛の前駆体として軽度の頭痛を経験する患者の片頭痛の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。 「頭痛」で発表された2011年の研究では、軽度の頭痛の発症時にナツシロギクとショウガで舌下を服用した患者が、プラセボを服用した患者よりも2時間後に痛みが軽減または消失したことが報告されました。 生gだけで片頭痛の治療に効果があるかどうかは不明です。
副作用と薬物相互作用
ジンジャーは一般にほとんどの人にとって安全ですが、副作用や合併症の可能性があります。 最も一般的な副作用は、胸焼け、胃の不調、下痢です。 メリーランド大学医療センターによると、これらの副作用は、生ingerを食事と一緒に摂取することで軽減できる場合があります。 シンナー、糖尿病治療薬、高血圧治療薬を服用している場合は、ジンジャーを使用する前に医師に相談してください。 生Gは出血を増加させる可能性があり、血液希釈剤はこのリスクをより懸念させます。 ハーブはまた、血糖値と血圧を下げる可能性があるため、これらの効果がある他の薬を服用している場合、ショウガを使用すると血糖値または血圧が潜在的に危険なレベルに低下する可能性があります。
