頭痛は、頭皮、額、またはこめかみに鋭く、安定した痛みとして現れることがあります。 痛みは一か所にとどまるか、他の領域に広がることがあります。 片頭痛がある場合、頭痛は鈍い痛みのように見えるかもしれません。 片頭痛患者は、胃の不調、光過敏、音過敏を経験することもあります。 薬は頭痛や片頭痛の痛みを和らげるのに役立ちますが、ショウガなどのサプリメントも有益な場合があります。
ショウガ
ショウガの植物には、一般にショウガの根と呼ばれる食用の根があります。 レシピでは頻繁に使用されますが、生ingerには薬効がある場合があります。 乗り物酔い、妊娠、その他の原因による吐き気がある場合、医師はショウガを勧めます。 医師は、コレステロール値を下げて癌を予防するためにショウガを勧めることもあります、とメリーランド大学医療センターは報告しています。 さらに、生ingerは片頭痛患者にいくらかの緩和を提供するかもしれません。
調査
2011年、米国中の頭痛クリニックの研究者は、頭痛の管理にショウガとナツシロギクを含むサプリメントの使用を評価しました。 ナツシロギクは、胃の不調、めまい、アレルギーによく使用されるハーブです。 研究の一環として、研究者は、舌の下に置かれた溶解可能な錠剤にナツシロギクとショウガの組み合わせを使用しました。 片頭痛の患者は、頭痛の最初の兆候で錠剤を使用すると、サプリメントが重度の片頭痛の予防に役立つことを発見しました。 使用による副作用には、口のしびれや吐き気が含まれます。
その他の治療
市販の鎮痛剤は、頭痛があるときの不快感を軽減するのに役立ちます。 激しい頭痛や片頭痛がある場合は、処方薬を使用して症状を抑える必要があります。 再発性の頭痛は、根本的な医学的状態を示している可能性があるため、医学的評価が必要です。 場合によっては、ストレスレベルを制御したり、より良い睡眠をとるためにライフスタイルを変更する必要があります。これにより、頭痛の頻度を減らすことができます。
考慮事項
最初に医師に相談することなく、ショウガまたはその他のサプリメントを服用しないでください。 しょうがは血液を薄くする効果がある場合があります。また、シンナーを服用したり、血液疾患がある場合は、出血のリスクが高まる可能性があります。 重度の、頻繁な、または長期にわたる頭痛がある場合は、医師に相談してください。 彼女は、食事療法、睡眠習慣、発症を取り巻くストレスレベルなどの情報とともに、あなたの頭痛を記録するために日記をつけるようにあなたに求めるかもしれません。 これは、彼女があなたの状態を評価し、あなたと協力して頭痛を軽減するのに役立ちます。
