コーヒーのヘビークリームの小雨やフルーツボウルの上の少量は無害に思えるかもしれませんが、ヘビーホイップクリームは心臓病専門医をひるませる栄養プロファイルを持っています。 クリームにはカロリーと危険な脂肪が詰め込まれているので、非常に時折の治療のために保存するのが最善です。 代わりにスキムミルクを選択してください。
理由のために重い
ヘビーホイップクリームは、非常にカロリーが高く脂肪の多い液体です。 大さじ1杯には、52カロリーと5.5グラムの脂肪が含まれています。これには、動脈閉塞の飽和脂肪3.4グラムが含まれます。 ホイップヘビーホイップクリームの1/4カップには、100カロリー以上、脂肪11グラムが含まれています。
その他の栄養素
残念ながら、重いホイップクリームには、カロリーと脂肪分をバランスさせるのに十分な栄養素がありません。 ホイップクリームの1/4カップは、わずか21カロリーの脱脂乳を提供する同じサイズの75ミリグラムと比較して、カルシウムがわずか20ミリグラムです。 ヘビーホイップクリームは、少量のリン、カリウム、葉酸、ビタミンAも含みます。
