インスタントオートミールは通常のオートミールとは異なり、薄くカットされ、加工され、風味付けされています。 インスタントオーツは一人で準備するのは速いが、ベーキングに組み込むのは難しい。 彼らは、通常のオート麦やクイックオートと同じ構造を焼き菓子に貸し出しません。 ヘルシーで低脂肪のクッキーを焼くときに、インスタントオートミールパケットを簡単に使い切ることができます。 焼く前に、インスタントオートミールパケットの風味を考慮してください。
ステップ1
オーブンを華氏350度に予熱します。
ステップ2
小麦粉、重曹、ベーキングパウダーを混ぜます。 小麦粉、重曹、ベーキングパウダーをふるいにかけます。 オートミールのパケットを追加し、ふるいにかけた材料にかき混ぜます。 アップルソースをスプーンでゆっくり混ぜます。 生地を湿らせるのに十分なだけのアップルソースを追加します。 生地が完全に混合されていることを確認してください。 刻んだナッツとチョコレートチップスを混ぜます。 生地を12個の小さなボールに分けます。
ステップ3
バターを使用して、8 x 10インチのクッキーシートにグリースを塗ります。 クッキーのシートの上に生地のボールを置き、スプーンの裏でクッキーの形に広げます。 クッキーシートがいっぱいになるまで、生地の残りのボールで繰り返します。
ステップ4
クッキーをオーブンで8〜10分間焼きます。 クッキーはオーブンから出た後も調理し続けることに注意してください。 追加のバッチに対して繰り返します。 クッキーが冷えるまで1〜2分待ってからお召し上がりください。
必要なもの
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6パケットインスタントオートミール
小麦粉1/2カップ
1/2カップのアップルソース
小さじ1/4 ベーキングパウダー
小さじ1/2 重曹
刻んだナッツ1/4カップ
1/4カップチョコレートチップ
大さじ2杯。 バター
シフター
丼鉢
8 x 10インチの天板
スプーン
ヒント
インスタントオーツ麦は、より加工されていますが、1食あたり3 gの繊維を含む全粒穀物です。 インスタントオーツは、カルシウム、鉄、その他7種類のビタミンやミネラルの優れた供給源です。
警告
クイックエンバクはインスタントエンバクとは異なります。 通常のオート麦やクイックオートにインスタントオート麦を直接入れないでください。 インスタントオーツは、焼き菓子に同じ構造を与えません。
