グレーブス病は、最も一般的なタイプの甲状腺機能亢進障害です。 甲状腺が過剰なホルモンを産生する免疫系の反応が原因です。 甲状腺ホルモンは代謝を制御します。 グレーブス病の治療を受けていると、体のホルモンの産生が少なくなり、代謝が遅くなるため、体重が増え始める可能性があります。 しかし、治療中に体重を減らすことは可能です。 体が新しい低代謝に順応している間、体重減少は遅いかもしれません。 ただし、健康的な食事をとる場合、あなたは最高の気分になり、健康的な体重に達するのに役立ちます。
バセドウ病を理解する
グレーブス病は、甲状腺が代謝を調節するT3およびT4ホルモンを過剰生産する自己免疫疾患です。 グレイブス病では、心拍数から体が食物をエネルギーに変換する速度や、そのエネルギーの使用速度まで、すべてが加速します。 甲状腺機能亢進症は、不安、動、不眠症、発汗、疲労、脱力感、視力障害を引き起こす可能性があります。 通常、体重減少は甲状腺機能亢進症で起こります。 女性は、男性よりもグレーブス病の影響を受ける可能性が10倍高く、20代と30代の女性をしばしば襲います。 グレーブス病には、抗甲状腺薬、放射性ヨウ素治療、手術の3つの治療法があります。 放射性ヨウ素と手術の両方が甲状腺機能をすべて破壊します。 甲状腺機能低下症になり、一生ホルモン補充をする必要があります。
甲状腺の治療と代謝
グレーブス病の治療は、ホルモン産生が遅くなるか完全に停止するため、代謝が遅くなります。 代謝は、カロリーの燃焼速度を制御します。代謝が高いほど、体重が減りやすくなります。 代謝には、基礎代謝率、身体活動、消化の3つの部分があります。 食事を変更することで、消化中に消費されるカロリーの数を増やすことができます。また、運動量を増やすことで、身体活動に必要なエネルギーを増やすことができます。 筋肉はより多くのエネルギーを消費するため、筋肉量を増やす筋力トレーニングはBMRを増加させます。
バセドウ病と食事
甲状腺機能低下症は食事によって引き起こされることも治癒することもなく、太りすぎ、太りすぎ、平均体重の人々に影響を及ぼします。 グレーブス病で体重を減らすには、さまざまな食物を含む健康的な減量食事プランに従い、定期的な運動を行う必要があります。 代謝を可能な限り高く保つには、毎日少なくとも1, 200カロリーを食べる必要があります。 十分なカロリーを消費しないと、エネルギーを節約するために代謝が遅くなります。 これは、長期間の絶食や飢amineに耐えるのに役立つ生物学的生存メカニズムです。
代謝
低炭水化物食、低脂肪食、または米国の食事ガイドラインのいずれにせよ、グレーブス病の治療中に減量を促進する最善の方法は、代謝を可能な限り高く保つことです。 十分なカロリーを摂取し、1日を通して均等に摂取することで、代謝が「飢vモード」に陥って速度が低下するのを防ぎます。 食事をせずに4時間以上行かないようにしてください。 十分なタンパク質を食べるようにしてください。 アメリカンスポーツ医学大学は、代謝機能を維持するために、食生活の少なくとも18〜20％を無駄のないタンパク質から摂取することを推奨しています。
