レボチロキシンとしても知られるシントロイドは、甲状腺機能低下症の治療に使用される合成ホルモンです。 甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分な甲状腺刺激ホルモン、またはTSHを生成できない場合に発生します。 これにより、免疫系が抑制されると、体重が増加し、病気にかかりやすくなります。 Synthroidを起動するとポンドが溶けると信じている人もいますが、それは正確ではありません。 ダイエットと運動は体重を減らすために必要であり、ホルモン補充薬ではありません。 Synthroidの使用には、減量のためにダイエットするときに考慮する必要がある要素があります。
ステップ1
まず基礎代謝率（BMI）を決定して現在の体重を維持するために毎日必要なカロリー量を決定することにより、カロリー不足を作成します。 Nutrition.govによると、その1日の数値を500減らして、1週間に1ポンドの脂肪を失うのに必要なカロリーを決定します。 Synthroidを服用するときに減量を成功させるための目標は、1日を通して消費するよりも多くのカロリーを消費することです。 Synthroidは、身体活動中にこれらのカロリーを燃焼するために代謝が必要とするホルモンを甲状腺が作り出すのを助けるために使用されます。
ステップ2
新鮮な果物、野菜、低脂肪乳製品、赤身のタンパク質のバランスの取れた食事を食べましょう。 甘いスナックや加工食品は家から取り除いてください。 誘惑を排除するために、健康的な食品のみをキャビネットに保管してください。 Synthroidの公式Webサイトによると、繊維が詰まった食品は控えめに食べてください。 高繊維食品は、シントロイドの体内への吸収を抑制し、影響を最小限に抑えることができます。 同じ効果があるので、大豆製品と多すぎるカルシウムを避けてください。
ステップ3
ビタミンを購入する前にラベルを読んでください。 MayoClinic.comによると、鉄、カルシウム、アルミニウム、マグネシウムを含むマルチビタミンやその他のサプリメントはSynthroidと相互作用し、薬の効果をブロックすることが示されています。
ステップ4
飽和脂肪とトランス脂肪が少ない食品を購入します。 甲状腺機能低下症の患者は、通常より高いコレステロール値を経験する可能性があり、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。 ホルモン治療中に飽和脂肪とトランス脂肪を減らすことにより、これらのリスクを効果的に下げ、コレステロール値を下げることができます。
ステップ5
Synthroidを空腹時に服用してください。 食後すぐに薬を服用すると効果が低下し、吐き気や胃のむかつきの原因になります。 甲状腺機能低下症を適切に制御するために、薬と食習慣のバランスをとるルーチンを開発します。
