大きな映画のポップコーンのカロリーはいくつですか？

映画のポップコーンの大盛りはカロリーが高く、脂肪、特に飽和脂肪が多く含まれています。 ポップコーンにポンプで送られるのはバターのトッピングだけではなく、カロリーを追加するのはポップコーンが揚げられるココナッツやキャノーラ油などの油です。 材料、カロリー、1食分量は映画チェーンによって異なります。

映画館でポップコーンを共有するカップルクレジット：kzenon / iStock / Getty Images

カロリー

公益財団法人科学センターによると、リーガルシアターの大きな20カップのポップコーンバッグには、1, 200カロリーと60グラムの飽和脂肪が含まれています。 AMCシアターでは、16カップの大きなバッグには1, 030カロリーと57グラムの飽和脂肪が含まれています。 Cinemarkシアターでは、17カップの大きなバッグに910カロリーと4グラムの飽和脂肪が含まれています。 RegalとAMCはどちらも90％飽和脂肪であるココナッツオイルを使用し、Cinemarkは非水素化キャノーラオイルを使用しています。 公益団体は、主要な劇場チェーンからサンプルを独立したラボに送ってテストしました。 ポップコーンの結果は、「Nutrition Action Health Letter」の2009年12月号に掲載されました。

考慮事項

これらのカロリーには余分なバターのトッピングは含まれていません。 バターリートッピングの2つのポンプは、少なくとも240カロリーと4グラムの飽和脂肪を大きな袋に追加します。 Center for Science for Public Interestで映画ポップコーンが個別にテストされたとき、実際のサービングサイズは公表されているサイズよりも大きかったことが多く、お金でより多くのカロリーを得ることができました。

警告

ポップコーンの大きな袋の購入には無料の詰め替えが付属する場合がありますので、映画を見ながら消費できるカロリーの数に制限がない場合があります。 ポップコーンの大きな袋の飽和脂肪グラムは、メイヨークリニックが推奨する1日あたり15グラムをはるかに超えています。