カモミールティーは、乾燥したカモミールの花から作られたハーブティーです。 この薬用植物は、抗菌、抗アレルギー、抗炎症の健康特性で知られています。 また、腸の問題に役立つと考えられています。
ヒント
カモミールティーは、睡眠から腸の問題に至るまでのすべてを支援するその品質のために宣伝されています。 いくつかの研究では、カモミールティーは便秘に役立つことが示されていますが、研究は限られています。
便秘に良いカモミールティー？
カモミールティーは通常、ふさふさした低木であるドイツのカモミールから作られます。 イリノイ大学シカゴによると、過敏性腸症候群、胃けいれん、消化不良、下痢、ガス、coli痛の治療に歴史的に使用されてきました。
今日、カモミールは、便秘を含む胃腸の状態の栄養補助食品として自然の健康コミュニティで広くみなされています。 NIH Complementary and Integrative Health（NCCIH）によると、カモミールティーが便秘に良いかどうかなど、カモミールの健康への影響は人々で十分に研究されていません。
NCCIHによれば、カモミールを含むハーブの組み合わせが胃のトラブルに役立つ可能性があることを示す研究がいくつかあります。 「しかし、カモミールだけではこれらの状態に役立つことは示されていません」とNCCIHは言います。 カモミールを使用した研究の多くは、一般的に胃の問題を調べていますが、便秘についてはいくつかのゼロがあります。
カモミールは何をしますか？
The Gerontologistの 2015年4月号の研究によると、カモミールは実際に消化器系の収縮を調節し、胸焼けを軽減する可能性があります。 それは便秘などの腸の問題に有益になる可能性があります。
胃腸障害のための国際財団によると、便秘は大腸の遅い筋肉収縮によって引き起こされる可能性があります。 カモミールに関する多くの研究では液体抽出物が使用されていますが、カモミールはハーブティーとして、カプセルまたはタブレットの形で消費される場合があります。
最近のある研究では、便秘に特に効果があることが示されましたが、それは非常に小さなものでした。 Der Pharma Chemicaの 2015年1月号の記事は、過敏性腸症候群（IBS）に苦しむ45人の研究について説明しています。 便秘に苦しんだ22人の患者は、カモミール抽出物を与えられたとき、彼らの便秘からの緩和を見つけました。 抽出物を取り除いた後、ほとんどは彼らの便秘が戻ったことを発見した。
その他の研究結果
BMJ Open Gastroenterologyの 2015年1月の研究の研究者によると、カモミール、没薬、コーヒー炭は、急性下痢の患者にとって効果的で、忍容性が高く、安全でした。 彼らは、その効果がより一般的な治療法に匹敵することを発見した。 研究者は、ドイツの131の家庭医療の患者を調査しました。
Electronic Physicianの 2016年9月号の研究では、カモミール抽出物がラットの下痢に役立ち、カモミール抽出物、没薬、コーヒー炭の組み合わせが急性下痢の患者に効果的で、忍容性が高く、安全であることが示されました。 繰り返しになりますが、著者はさらに研究を実施する必要があると述べました。
World Journal of Gastroenterology は、2012年1月の記事で胃のトラブルに使用されるハーブサプリメントの組み合わせをレビューしました。 Bayer Globalの製品であるIberogastはその1つでした。 カモミールを含む9つのハーブエキスを、便秘などの胃のトラブルをターゲットにした組み合わせに組み合わせます。 この研究の208人のIBS患者の生活の質は改善されましたが、著者らはさらなる研究が必要であると述べました。
カモミールの詳細
NCCIHは、カモミールはクリームまたは軟膏のいずれかの局所皮膚適用としても使用できると述べました。 さらに、口内洗浄剤にすることができます。 一部の人々は不安障害を和らげるためにカモミールを服用します。 NCCIHによると、予備研究はそれが役立つ可能性があることを示しています。
カモミールは、一部の人々でアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 NCCIHは、アナフィラキシーのいくつかのまれなケース、潜在的に致命的なアレルギー反応を含むアレルギー反応が報告されていると言います。 通常、アレルギーのある人は、ブタクサ、菊、マリーゴールドまたはヒナギクにもアレルギーがあります。
カモミールとシクロスポリン（臓器移植を受けた人が服用する抗拒絶薬）とカモミールとワルファリン（血液希釈剤）の相互作用の報告があります。 便秘や他のタイプの胃腸障害のためにカモミールを試したい場合は、まず医師と話し合うことをお勧めします。
