「栄養の揺れ」のブランドは、バランスの取れた栄養源を身体に提供するように設計されていることを確認してください。 エンシュアは、骨の健康をサポートするように設計されたいくつかのフォーミュラで提供され、他のものは免疫システムの活動をサポートします。 一部のEnsure製品には、他のプロテインシェイクと同量のタンパク質が含まれていますが、タンパク質のニーズを満たす最良の方法ではない場合があります。
タンパク質
体は生き残り、適切に機能するためにタンパク質を必要としますが、ほとんどのアメリカ人は必要以上のタンパク質を食べます。 ほとんどの成人は1日あたり46〜56グラムしか必要とせず、バランスの取れた食事がこれを提供するはずです。 ほとんどの人にとって、たんぱく質を過剰に摂取しても害はありませんが、高たんぱく質のシェイクや食物を摂取すると、健康上の利益をもたらさずに不要なカロリーが食事に追加される可能性があります。
プロテインシェイク
ほとんどのプロテインシェークは、1食分あたり13〜36グラムのプロテインを提供します。 Ensure High Proteinドリンクはボトルあたり約25グラムを提供し、Ensure Plus、Ensure ClinicalおよびEnsure Muscle Healthはすべてボトルあたり13グラムのタンパク質を含むため、これら4つの製品には他の多くのシェークやパウダーと同じ量のタンパク質が含まれています。 その他骨の健康の確保、栄養の確保、免疫の確保などのエンシュア製品は、ボトルあたり約9グラムのタンパク質しか提供していません。
健康への懸念
エンシュアなどの食品や製品を介して大量のタンパク質を消費することは、ほとんどの健康な人にとって必要ではないか、役に立たないが、エンシュアを消費することは、食事が困難になったり、体重が減ったり、消化能力を妨げたりする病気にかかっている場合に有益かもしれない食べ物を適切に。 上記のカテゴリーに該当する場合は、Ensureなどのプロテインシェークが体重を増やし、栄養ニーズを満たすのに役立つかどうかについて医師に相談してください。 サプリメントとプロテインシェイクは食事の代わりに使用するのではなく、食事だけでは不十分な場合に適切な栄養を確保するために、それらと組み合わせて使用する必要があります。
