おそらくあなたはそれをおそらく知らなかったでしょう、しかしあなたが学年の間に受けた体育の授業はあなたがなった人に影響を与えました。 体育館でよく教えられた刺激的なクラスがあれば、貴重な身体的スキルを学び、生涯フィットネスのパターンを設定し、あなたの経験から社会的に成長しました。 同じ理由で、子供たちはまだ学校で体育の授業から恩恵を受けています。
体操
体育の授業は、生徒に一貫した身体運動を提供します。 学校の外で身体活動に従事していない子供の身体的健康にとって特に重要です。 優れた体育の授業では、心拍数を上げ、脈拍数を上げ、代謝を改善する活動を行います。 アメリカ心臓協会によると、体育の授業は子供たちが一生をアクティブにするのに役立つスキルを教えるのに役立ちます。 子どもたちはより明確に考えることができ、体育の後に他のクラスでより集中できるようになるので、身体運動も心を助けます。
調整と柔軟性
体育は、子供たちが協調を強化するのに役立ちます。 優れたジムクラスは、ボールの投げとキャッチ、バットのスイング、弓と矢の狙い、ラケットの操縦など、調整を高めるさまざまなアクティビティを提供します。 柔軟性は、スプリット、ボールト、バックベンド、ウォークオーバーなどの体操活動に役立ちます。 このような肉体的スキルは、運動をしたり、ダンスをしたり、毎日の運動をする子供たちを助けます。 全米スポーツ体育協会によると、体育が提供する身体能力の発達は、個人の自尊心を高めます。
エンドルフィンの生産
体育の授業に関与する身体運動は、脳内でのエンドルフィンの産生をもたらします。 エンドルフィンは気分と見通しを改善する「気分が良い」ホルモンです。 強力なジムのクラスに参加している子供たちは、エンドルフィンの放出の恩恵を受けます。 身体活動が楽しくなります。 エンドルフィンの効果により、子どもたちは元気でリラックスして次のクラスに行くことができ、新しいアイデアを学ぶことに集中できます。
社会化
体育の授業の社会的側面も見落としてはなりません。 体育の授業は、多くの場合、子供が学校の規則を破らずに互いに話し、笑い、遊ぶことができる唯一の時間です。 雰囲気はまた、子どもたちが他の人とうまくやり取りするのに役立つ重要な社会的手がかりを学ぶことができる雰囲気です。 子どもたちは、チームワーク、優れたスポーツマンシップ、学習やルールに従うなど、特定の社会的スキルを身につけます。 競争力のあるゲームをプレイしているときに子供同士の小競り合いが発生しますが、優れた教師はこれらの自然な紛争を前向きに解決することを学習する際にそれらを導くことができます。
