筋肉を曲げるように求められたら、ほとんどの場合、肘を曲げて上腕二頭筋を曲げます。 上腕二頭筋は、一般的な考えに反して、肘の屈曲に関与していますが、常に最も活発な肘屈筋ではありません。 他のいくつかの腕の筋肉は肘の屈曲に関与しており、腕の位置に応じて、上腕二頭筋よりも活発になります。
上腕二頭筋
双頭筋である上腕二頭筋は、上腕の前面にあり、最もよく見える肘屈筋です。 それは肩甲骨に始まり、上腕の長さを走り、前腕、尺骨、およびradius骨の骨に付着します。 上腕二頭筋の短い頭は上腕の小指側にあり、長い頭は親指側にあります。 上腕二頭筋は、肘の屈曲に加えて、前腕の回外運動にも関与しています。手のひらを上に向けるように前腕を回します。 前腕が回外しているときは肘の屈曲でより活発であり、前腕が回内しているときはあまり活発ではありません-手のひらが下向きです 上腕二頭筋の短い頭は、肩を曲げたり、上腕を体の前で持ち上げたりすることに関係しています。 これは、肩を曲げたときに肘を曲げる際に短い頭があまりアクティブにならないことを意味します。
腕chi骨筋
腕chi骨筋は、前腕の親指側に伸びる細長い筋肉です。 上腕骨、または上腕の骨から始まり、肘関節を横切り、2つの前腕の骨のうち小さい方のradius骨の下部に付着します。 腕is骨筋は、前腕が回内しているとき、つまり上腕二頭筋が不利なときに肘を曲げるのによりアクティブです。
上腕筋
上腕筋は上腕二頭筋の下にあります。 上腕骨の下半分で発生し、肘関節を横切り、尺骨、2つの前腕の骨のうち大きい方に付着します。 上腕筋は肘の回内運動や回外運動には関与せず、前腕の角度に関係なく肘の屈曲に活発です。
その他の筋肉
前腕の3つの小さな筋肉である前屈筋、flex側手根屈筋および長car側手根伸筋も肘の屈曲に関与していますが、上腕二頭筋、上腕骨および腕chi骨筋の範囲には関与していません。 これらの3つの小さな前腕の筋肉は、主に手首と前腕の動きに関与しますが、肘の屈曲時に役立ちます。
