そのカフェイン含有量を除いて、グロリアジャンズコーヒーズのバタートフィーKカップの1つは、飲料と同じくらい中立です。 普通の水よりもカロリーが同じでカロリーが高い飲み物を探している場合、このKeurigマシン用のフレーバーコーヒーはあなたの食事に適しているかもしれません。 バタートフィーKカップの挽いたコーヒー豆とタフィーエキスは栄養素がほとんどありませんが、少なくとも体重を増やすことなく風味を楽しむことができます。
脂肪とカロリー
Gloria Jean's Coffeesの声明によると、クリームや砂糖を加えない限り、バタートフィーKカップには、1食分あたり1カロリー未満、脂肪ゼロが含まれています。 ブリューにクリーマーや甘味料を混ぜる場合は、パッケージに含まれる栄養データを確認して、吸収しているカロリー数をより現実的に把握してください。
コレステロール
Gloria Jean's CoffeesのすべてのKカップと同様に、バタートフィーの品種にはコレステロールがありません。 ただし、大さじ1杯の乳製品クリームには10 mgのコレステロールが含まれているため、コレステロールの摂取量を監視している場合や、毎日数杯飲む場合は、代替品の使用を検討してください。 2％ミルクの大さじ1杯には、わずか1.2 mgのコレステロールが含まれています。
カフェイン
個々のコーヒー豆に含まれるカフェインの量はさまざまであるため、通常のKカップの実際の範囲は、1カップあたり60 mg〜180 mgです。 「私たちのコーヒーのカフェイン含有量には多少の変動がありますが、典型的な8オンスのコーヒーには約100mgのカフェインが含まれています」とGloria Jean's Coffeesは報告しています。
コーヒーの利点
「食物科学と栄養の重要なレビュー」2011年4月号によると、コーヒーは糖尿病、パーキンソン病、アルツハイマー病、およびいくつかの癌のリスクを潜在的に減らす可能性があります。 コーヒーには明らかな栄養素の多くは含まれていませんが、豆には酸化防止剤、カフェイン、クロロゲン酸、その他の植物化学物質が含まれています。
コーヒーの欠点
不眠症から過敏症まで、javaの潜在的な欠点は、適度に飲み物を楽しむことを思い出させます。 1日3カップ以下を飲むことで、カフェインを過剰に消費することなくコーヒーの微量栄養素の利点を享受できます。 心臓病のリスクを減らすには、血清コレステロールを上昇させる可能性があるため、飲むコーヒーの量を制限してください。 フレンチプレスやパーコレーターでinれたコーヒーにはフィルターがかけられていませんが、Kカップには、コレステロールを高める化合物をブロックするのに役立つペーパーフィルターの裏地が付いています。
