デジタル体組成計の使用は、医療分野とフィットネス業界の両方で健康的な体重を評価するために人気が高まっています。 体脂肪率としても知られる体組成は、スタンドアロンデータとしての体重計のポンド数よりも健康的な体重をより正確に予測します。 筋肉と脂肪の比率は、健康的な体重の真の尺度であり、潜在的な健康リスクの予測因子です。 これらの評価デバイスは、ポータブルで非侵襲的な設計のため、さまざまな専門的および個人的な設定で使用できます。
タイプ
生体電気インピーダンス分析（BIA）を使用する体脂肪アナライザーの2つの人気メーカーは、オムロンとタニタです。 両社は、ユーザーフレンドリーで、さまざまなテクノロジーと価格のニーズに応える幅広い製品を提供しています。 このようなツールの妥当性は、人気のあるWebサイトや雑誌とともに学術出版物でテストおよびレビューされています。 価格は小売業者によって大きく異なりますので、調査を行うには時間がかかるので、少し時間をかけてください。
オムロン
Omronブランドのデバイスは、Tanitaブランドと比較して、消費者レビューやピアレビューされた雑誌出版物でより良い評価をしているようです。 スポーツと運動の医学と科学で発表された2002年の研究では、Omron HBF300デバイスは、多民族のアクティブな女性集団を分析する場合、Tanita 02701001スケールよりも優れていました。 参加者の年齢は18〜59歳の範囲で、運動の好みのモードがさまざまでした。
より新しいモデルは、足から足への技術よりも正確な測定値を提供する手足センサーを提供します。 オムロンのモデルは、BMI、体重、体脂肪、筋肉量、安静時代謝率、および年齢を含む5〜7のフィットネス指標も測定します。
タニタ
Tanitaブランドに関する最も一般的な不満は、体脂肪の測定値が一貫していないということです。 しかし、体重の測定値はそうでした。 Tanitaは、より運動人口の多いIronmanと提携して一連の製品を提供しています。 モデルに応じて、体重計は体重、体脂肪率、BMI、BMR、内臓脂肪、筋肉量、骨量、代謝年齢を測定します。
利点
オムロンやタニタなどの体脂肪計を使用することの素晴らしい点は、簡単で非侵襲的で誰でも操作できることです。 皮膚の折り畳みキャリパーや、DEXAスキャンや静水圧計量などの実験室テストとは異なり、体重計の踏み込みは誰でも行うことができます。 選択したモデルに応じて、これらのスケールは440ポンドまでの個人に対応できます。
考慮事項
欠点には、計量時の水分補給のレベル、測定の精度、デバイスでの計算に使用される方程式やユーザーのフィットネスレベルとは対照的に、スケールを使用した人口の人口統計に基づくデータの有効性が含まれます。 これらのデバイスは、leanせた個人では過大評価し、体脂肪が大きい個人では過小評価する傾向があります。 これらのデバイスの使用は、妊娠中の女性やペースメーカーまたは内部の電子医療機器を使用している女性にはお勧めできません。
