インバージョンブーツ、または重力ブーツは、足首を包むフィットネスガジェットで、バーから逆さまに吊るすことができます。 それらは、脊椎の椎骨を減圧する目的で背中に牽引力をかけるために反転治療で使用されます。 1980年代には反転ブーツが一般的でしたが、反転治療の支持者は、ブーツを完全に逆さまに吊るすことなく身体を斜めに傾ける反転テーブルに置き換えました。 しかし、反転治療は腰痛の長期的な緩和を提供するだけでなく、特定の条件下であなたの健康に危険をもたらします。
血圧の問題
反転ブーツを逆さまにして2、3分以上使用すると、血圧が危険なレベルまで上昇します。 「British Journal of Sports Medicine」の1983年のRonald Klatz博士の研究は、反転治療が収縮期血圧と拡張期血圧の両方を激しい運動中に予想されるよりも大幅に増加させることを決定しました。 彼の被験者は若くて健康で、血圧測定の前に3分間倒立したままでした。 高齢で健康の悪い人は、典型的な反転治療を一度に20分間続けることがあるため、これらの人々にとって血圧上昇は危険であることが判明する可能性があります。 このため、Klatzは、高血圧、脳卒中の家族歴、55歳以上の人、または抗凝固薬を服用している人は、反転治療を避けることを推奨しています。
目の問題
血圧を上げることに加えて、反転治療は眼内圧、または眼内圧を増加させます。 1985年3月の「Journal of the American Medical Association」の巻で、T。Friberg博士は、反転治療は、直立姿勢で座り続けた被験者と比較して、眼圧が2倍以上になったと報告しています。 反転療法の条件下では、眼圧は緑内障に関連するレベルまで上昇し、研究対象は結膜下領域で眼の裂傷、眼のうっ血、出血も経験しました。 Fribergは、緑内障、黄斑変性、高眼圧症、または眼の血管系のその他の障害がある人は、反転ブーツまたは反転テーブルを使用するかどうかにかかわらず、反転治療を控えることを示唆しています。
その他の問題
SpineUniverseのシニアメディカルエディターであるSusan Spinasanta氏は、他のさまざまな健康上の懸念が反転治療の使用に対して禁忌であると述べています。 骨折、骨粗鬆症、網膜剥離、ヘルニア、眼感染症、耳感染症など、圧力に敏感な状態は、反転ブーツまたは反転テーブルを使用すると悪化する場合があります。 さらに、反転治療は血圧を上昇させるため、心拍を遅くし、心血管の問題を抱える人々にさらなる健康上の問題を引き起こす可能性があります。 最後に、スピナサンタは、反転治療を控えるように妊娠中および肥満者に助言します。
