適切なトレッドミルのサイズの決定は、主に2つの要素に依存します。サイズとマシンの使用方法です。 ベルトとモーターは、正確なサイズ設定を行うための最も重要なコンポーネントですが、適切なサイズのその他の要素を使用すると、マシンの効率が向上します。
ベルトサイズ
幅13〜22インチ、長さ40〜60インチのベルトがあります。 一般的に、ベルトのサイズが大きい機械ほどコストがかかります。 さらに、トレッドミルの床面積を放棄するため、最大のベルトを使用するのではなく、適切なサイズを設定するのが最も理にかなっています。 幅が16インチ未満のものは、歩くのが難しく、走るには不安定です。 ウォーキングには18インチベルトが最適ですが、ランナーには20インチ以上の幅が適しています。 ウォーカーは48インチの長いベルトで非常にうまくいくことができますが、ジョギングよりも速く走ることを計画している場合は、54インチの方がうまく機能します。 身長が6フィートを超える場合、または股下が少なくとも32インチある場合は、さらに長くなります。 ただし、6〜4歳以上でない限り、60インチは必要ありません。 要確認：ベルトの幅を選択するとき、ドアから約18インチ以上の機械を広げることが問題になる場合があります。
モーターサイズ
速く動き、重いほど、より多くの馬力が必要になります。 モーターの連続使用馬力を確認し、CHPの定格が100ボルトであることを確認してください。 また、1分あたりのモーターの回転数を確認する必要があります。 あなたが歩行者なら、5, 000 RPM未満で1.5 CHPを手に入れることができます。 トレッドミルで実行する場合は、4, 000 RPM未満で少なくとも2.5 CHPが必要です。 また、体重が180ポンドを超えると、より多くの馬力が必要になります。 また、5, 000 RPM以上で動作するモーターは、過熱してすぐに摩耗する傾向があります。
ローラーサイズ
大きいローラーは、特定の速度で回転数が少なくなるため、より滑らかで効率的です。 ランナーは少なくとも2.25インチのローラーを探す必要があり、2.5インチ以上のローラーがさらに優れています。 歩行者はより小さなローラーで対応できますが、1.6インチのローラーを使用すると、ローラーが熱くなり、トレッドミルが少しheしやすくなります。
デッキ厚
パーティクルボードではなく、中密度のファイバーボードがデッキに最適なオプションです。 ウォーカーは、3/4インチの厚さのデッキで問題ありません。 ランナーは、ボードの弾力性を抑え、デッキが時間とともに割れる可能性を減らすために、少なくとも1インチの厚さが必要です。
フレームサイズ
フレームは、動き始めるときにベルトの上に立つ必要がないように、理想的には十分な幅が必要です。 一部の機械は、フレーム全体を広げるのではなく、足の植物を提供します。 狭いフレームでうまくいくことができますが、床から移動するベルトを取り付ける必要があります。
総重量
フレームは通常、スチールまたはアルミニウムで作られています。 スチールは重く、マシンの全体重量に影響します。 一般的に、マシンが重いほど、走行中の振動やバウンドは少なくなります。
