塩辛い食べ物を食べた後、めまいを経験しますか？ 塩分摂取量を減らすように言われている人がいるようです。 しかし、塩とは何ですか？ 塩は、細胞内および細胞の周囲にある水を調整するのに役立つ電解質です。
ハーバードヘルスパブリッシングによると、塩に含まれるナトリウムが必要ですが、消費量が多すぎます。 毎日小さじ1杯の塩しか必要とせず、アメリカ人はその20倍を手に入れます。 塩辛い食べ物を食べた後にめまいを経験している場合は、根本的な健康上の問題が原因である可能性があり、医師に相談してください。
塩辛い食べ物を食べた後のめまい
Harvard Health Publishingによると、塩辛い食べ物を食べた後のめまいは、食後の低血圧（食べた後の低血圧）によって引き起こされる可能性があります。 体は余分な血液を胃と小腸に送り、心臓はより速く鼓動し、消化器系の外側の血管は狭くなります。
食後低血圧症の人では、心臓と血管はこのように反応せず、それが食事後の血圧低下を引き起こします。 症状はめまい、失神、立ちくらみ、転倒、胸痛、吐き気、時には視力障害です。 食後低血圧は、虚血性発作（ミニストローク）を引き起こすことさえあります。
ほとんどの場合、食後の低血圧は高血圧が原因であり、CDCによると、高血圧は脳卒中、心臓発作、その他の心血管疾患を引き起こす可能性があります。 治療はあなたの塩の摂取量を減らすことです。
高ナトリウム症状
高ナトリウムは、血液中のナトリウムが多すぎることを意味し、MedlinePlusによると、症状には過度の渇き、通常より少ない排尿、下痢および嘔吐が含まれます。 高ナトリウムは高ナトリウム血症としても知られています。 これらの症状がある場合、副腎障害、腎臓障害、尿崩症などがあります。
低ナトリウムめまい
低ナトリウムとは、血液中のナトリウムの量が通常より少ないことを意味します。 MedlinePlusによると、症状には筋力低下、疲労、錯乱、筋肉のけいれんが含まれます。 また、ナトリウムめまいが少ないこともあります。 低ナトリウムは低ナトリウム血症としても知られています。 低ナトリウムレベルは、下痢、嘔吐、腎臓病、アジソン病、肝硬変、栄養失調、さらには心不全によって引き起こされる可能性があります。
食後のめまいのその他の原因
食事後のめまいの原因になる可能性のある他の健康状態がいくつかあります。
片頭痛とメニエール病
めまいやメニエール病の人は、特定の食べ物を食べた後にめまいを感じることがよくあります。 メイヨークリニックでは、メニエール病は内耳障害であると述べています。 めまいはしばしばメニエール病の症状です。 トリガー食品には、高塩分、アルコール、カフェインが含まれます。 これらの状態のいずれかがある場合、めまいを感じないように塩の摂取を制限する必要があります。
非糖尿病性低血糖
非糖尿病性低血糖症はまれな状態ですが、血糖値が低下するため、食後にめまいが生じます。 メイヨークリニックでは、症状を青白い肌、疲労、いらいら、不整脈、空腹、睡眠中の泣き声、口の周りのうずきなどとして挙げています。
めまいは時には低または高ナトリウムレベルによって引き起こされる可能性があります。異常なナトリウムレベルがあると思われる場合は、深刻な何かの兆候である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。
