レモングラスは、もともとインドとスリランカで栽培されたハーブです。 レモンの独特の香りと味があり、その名前が付けられています。 植物とその抽出物の両方は、何世紀にもわたって、薬用だけでなく、料理や香料に使用されてきました。
栄養成分表
生のレモングラス1杯には、約99カロリーしか含まれておらず、脂肪とコレステロールは含まれていません。 約25 gの炭水化物と1 gのタンパク質が含まれています。 また、約723 mgのカリウム、101 mgのリン、75 mcgの葉酸、65 mgのカルシウム、60 mgのマグネシウムが含まれています。
アレルギー
レモングラスを食べた後に食物アレルギー症状を経験する人もいますが、この効果はかなり珍しいものです。 レモングラスアレルギーに弱い人は、レモングラスを食べた後にかゆみを伴う発疹や皮膚のhi麻疹、胸の痛みや収縮、のどの腫れ、呼吸困難を経験することがあります。
妊娠
レモングラスの効果が妊娠中または授乳中の女性にどのような影響があるか、また子供にどのような影響があるかを確実に示すために、不十分な研究がこれまでに完了しました。 そのため、Drugs.comは、このような状況にある女性は、さらなる証拠が提供されるまでレモングラスを避けることを推奨しています。
目的
薬用としてのレモングラスの有効性に関する研究では予備的な結果しか得られていないため、理想的な投与量に関する情報はまだ入手できません。 しかし、初期の研究結果は、伝統的なホメオパシーと同様に、レモングラスがさまざまな病気や健康状態を管理するのに役立つ可能性があることを示しています。 たとえば、レモングラスは、特定の種類の微生物、バクテリア、真菌、発がん物質、フリーラジカルと戦うことができます。 伝統的に、レモングラスは腹痛の治療に使用されてきました。 吐き気、発熱、咳、風邪; リウマチ; と頭痛。
